EBR 017: La importancia de la regla de no contacto

EBR 017: La importancia de la regla de no contacto

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Realmente no he tenido un episodio de podcast centrado únicamente en la regla de no contacto, ¿verdad?

Ah, qué diablos vamos a crear.

En el episodio de hoy escuchamos a Christina (hey, ese es el segundo nombre de mi esposa) una mujer que,



  • Rompió con su ex novio hace 3 semanas.
  • Hoy es el primer día de su período sin contacto.
  • Ella también quiere comprar mi libro.

Después de pensarlo un poco, decidí hacer este episodio únicamente sobre la regla de no contacto porque Christina recién está comenzando la suya y me gustaría explicar los inmensos beneficios de comenzar un período de no contacto.

Lo que cubro en este episodio

  • El 'enfoque de dos puntas' que logra la regla de no contacto.
  • Los beneficios de hacer una regla de no contacto.
  • Presionando el botón de reinicio en su relación.
  • Los diferentes tipos de NC (30 días, 21 días, etc.)
  • El estado emocional en el que debe estar tu ex para querer llevarte de regreso.

Enlaces importantes mencionados en este episodio

¿Es este proceso una pérdida de tiempo?

El enfoque de dos vertientes de la regla de no contacto

dos puntas

El efecto de la regla NC de dos puntas es una idea que se me ocurrió hace mucho tiempo. La verdad es que nunca quise dejar que nadie entrara en él para que no se estropeara con que sucediera de forma natural, pero he decidido descartar eso y simplemente dejarte entrar.

Las dos puntas de la regla de no contacto son,

  1. Te ayuda a recuperarlo.
  2. Genera capital de confianza emocional

Tomemos un momento para sumergirnos en cada uno de estos 'puntos'.

Prong One- NC te ayuda a recuperarlo

Este es bastante obvio.

Notarás en el episodio que hablo sobre cómo el tiempo durante la regla de no contacto puede ayudar a 'aliviar un poco las cosas'.

Me meto en la idea de que recuperar a tu ex novio es una función de su estado emocional. Será mucho más fácil recuperarlo si se encuentra en un estado emocional feliz en lugar de en uno negativo. Bueno, la regla de no contacto puede ayudar a facilitar el paso de un estado negativo (su estado después de una ruptura) a un estado positivo (su estado después de NC).

Ah, y cómo puedo forjar el beneficio adicional de que podría hacer que te extrañe.

Pasemos a la segunda punta.

Prong Two- NC le da tiempo para construir capital de confianza emocional

cuanto tiempo antes de que me extrañe

Recuperar a un ex en general es difícil.

Nadie tiene una bola 8 mágica que pueda darte todas las respuestas.

Por lo tanto, internamente debes estar preparado con la posibilidad de que las cosas no funcionen para ti. Entonces, la regla de no contacto te da tiempo para concentrarte en ti mismo y hacer cosas que enriquecerán tu vida. Por ejemplo, te permite ir al gimnasio y ponerte en la mejor forma de tu vida. Esto tendrá un impacto positivo en usted y, como resultado, aumentará su confianza.

De ahí el nombre de 'capital de confianza emocional'.

La idea es que ganes suficiente capital como para poder seguir adelante sin seguir adelante y todos sabemos lo que sucede entonces.

Estadísticamente, tus posibilidades de recuperar a un ex mejoran drásticamente.

Transcripción del podcast

Bienvenido al episodio 17 de. Hoy vamos a hablar sobre la regla de no contacto y la importancia que tiene cuando se trata de intentar recuperar a tu exnovio, esposo o amante. Hoy vamos a tener noticias de Christina. Su mensaje es bastante corto, pero creo que descubrí cómo presentarlo.

Escuchemos su mensaje y luego partiré de ahí:

“Hola, soy Christina. Rompí con mi novio hace tres semanas. A veces nos enviamos mensajes de texto, pero no se hace nada porque él tiene mucha influencia de otros amigos. Hoy es el primer día que no le envié un mensaje de texto. Me gustaría comprar su libro de recuperación y ver si funciona '.

Gracias por el mensaje, Christina. Estoy muy contento de tenerte aquí en el podcast. Escuché tu mensaje. Para aquellos de ustedes que están escuchando, acabo de recibir el mensaje de Christina hoy. Parece que hoy es el primer día en que Christina va a probar la regla de no contacto.

Probablemente fue a mi sitio web, leyó las tácticas que ayudan a recuperar a un ex novio y decidió que la regla de no contacto era el camino a seguir. Ella tiene toda la razón. Hoy voy a estar explicando la importancia de esto. También voy a sumergirme en algo de lo que nunca he hablado con la regla de no contacto y por qué me encanta.

encontrarse con un ex que te dejó

Empezaremos con una explosión aquí. La razón por la que amo tanto la regla de no contacto es que te da un enfoque doble de tu vida amorosa. Ataca a tu exnovio de dos formas distintas. La primera forma es que te ayudará a recuperarlo.

La segunda forma es una forma de la que nunca hablo con la gente. No quiero que se den cuenta. Quiero que suceda de forma natural sin que yo trate de explicarlo. Se acabó la plantilla. Te lo voy a explicar ahora. La primera forma en que la regla de no contacto puede ayudarte es que te ayuda a recuperarlo. La segunda forma es que genera capital de confianza emocional.

Este episodio se va a estructurar de manera diferente porque Christina no me dio una pregunta con mucha sustancia en la que pudiera sumergirme en su situación. Sin embargo, voy a intentar que la regla de no contacto sea un poco más clara con lo que intenta lograr. Con suerte, convenceré a las mujeres que están indecisas sobre su uso para que realmente lo utilicen.

Este episodio se dividirá en dos categorías con dos puntas. Está la sección de ayuda para recuperar a tu ex. Luego está la sección de capital de confianza emocional. La regla de no contacto funciona simultáneamente para lograr esto.

Comencemos con lo que más le entusiasma escuchar. Irónicamente, la construcción de capital emocional es de lo que estoy más ansioso por hablar, pero comenzaremos con cómo te ayuda a recuperar a tu ex novio. Los beneficios de la regla de no contacto son inmensos.

Cuando atraviesas una ruptura, probablemente sea uno de los momentos más estresantes que atravesarás en la vida. Hay una razón por la que comparan la pérdida de un trabajo con una ruptura. Las rupturas duelen. Les duele emocionalmente. Les duele físicamente. Las personas a veces hacen cosas locas cuando atraviesan una ruptura. Es la forma en que las personas actúan cuando aman tanto a alguien y esa persona no quiere estar con ellos.

Uno de los beneficios de la regla de no contacto es que le permite suavizar un poco las cosas. ¿Qué quiero decir cuando digo que te permite suavizar un poco las cosas? Es la idea de que el estado emocional de un hombre importa cuando intentas recuperarlo.

Imagina que tú y tu exnovio están saliendo. Mientras salía contigo, estaba feliz. Luego, cuando él se sintió insatisfecho o sucedieron cosas en la relación, ustedes dos rompieron. Durante la ruptura, se encuentra en un estado muy emocional. No será fácil convencer a alguien que se encuentra en un estado emocionalmente negativo de que se ponga en contacto contigo.

La regla de no contacto permite que pase el tiempo para que su ex novio pueda entrar en un estado emocional no tan negativo. Se nivelará un poco. Volverá a la norma. Volverá a su estado normal. Después de que termine la regla de no contacto, puede trabajar con él para llevarlo a un estado altamente emocional positivo. Cuando un hombre se encuentra en un estado muy emocionalmente positivo, es mucho más fácil recuperarse que cuando se encuentra en un estado muy emocionalmente negativo.

Este es el error común que muchas mujeres cometen cuando suplican que sus ex novios regresen inmediatamente después de la ruptura. Por supuesto que no querrá volver contigo. Está en un estado muy emocionalmente negativo. Para convencerlo de que vuelva contigo, tiene que estar en un estado muy positivo emocional.

Para que pueda entrar en ese estado altamente emocional positivo, primero necesita nivelarse. No creo que las emociones humanas funcionen cuando, de repente, un día, pasan de un estado altamente emocional negativo a un estado altamente emocional positivo, a menos que ganes la lotería. Esa es la única excepción. Si te despertaras un día y ganaras la lotería, estoy bastante seguro de que pondría a cualquiera de buen humor.

El beneficio número uno de cómo la regla de no contacto te ayuda a recuperar a tu ex es que ayuda a aliviar un poco las cosas. Le ayuda a nivelarlo. El otro beneficio aquí es que permite que tu exnovio te extrañe. Demasiadas veces, las mujeres son autoritarias con sus ex después de una ruptura. Lo contactan mucho.

Le 'mosquito'. He acuñado ese término. Es como un mosquito volando alrededor de tu cabeza. Constantemente estás golpeando a este mosquito. No desaparecerá. Está zumbando en tu oído. Es molesto. Quieres alejarte de eso. Eso es en lo que te conviertes para tu exnovio si constantemente le envías mensajes después de la ruptura. La regla de no contacto elimina eso y permite que tu exnovio te extrañe.

Ninguna situación es como otra situación. Recuperar a tu ex es un método tan complejo. Las teorías que estoy describiendo son tan complejas que pueden desviarse hacia cientos de posibilidades diferentes. Una posibilidad de la regla de no contacto es que deja pasar el tiempo. A medida que pasa el tiempo, tu exnovio comienza a pensar: 'La extraño un poco'. Eso es lo que quieres. Quieres que te extrañe. La regla de no contacto permite que eso suceda.

señales de que tu ex todavía siente algo por ti

Otra razón por la que me gusta la regla de no contacto es que la comparo con presionar el botón de reinicio en un videojuego. Mi hermano pequeño y yo jugábamos a Sonic the Hedgehog cuando éramos niños. Sé que es muy nerd que lo diga. Probablemente no debería mencionarlo porque perderé toda credibilidad como ex experto en recuperación. La forma en que funciona el juego es que corres e intentas superar el nivel.

Es como Super Mario. Es un juego de Super Mario superveloz. Los dos nunca pudimos ganar todo el juego. Siempre moriríamos en niveles. Finalmente, nos enojamos tanto que apagamos la consola de juegos. Pulsábamos el botón de reinicio y empezábamos de nuevo si hacíamos cosas que no nos gustaban. Si nos metíamos en una situación de la que sabíamos que no podíamos salir, queríamos empezar de nuevo.

La regla de no contacto tiene algo de eso. Si cumple con éxito la regla de no contacto, no se equivoca y no se comunica con su ex durante ese tiempo, realmente puede funcionar a su favor. ¿Cómo? El botón de reinicio es efectivo por varias razones diferentes. Le expliqué la importancia del estado emocional de su exnovio.

El botón de reinicio te permite reiniciar el estado emocional de tu exnovio. El botón de reinicio es igual a la regla de no contacto aquí. No voy a decir que sea completamente como un videojuego en el que reinicias y puedes comenzar de nuevo desde el principio. La pizarra se limpia por completo. La regla de no contacto no es exactamente así. Pero te permite empezar de nuevo desde un punto que no es tan malo como cuando empezaste.

En mi mente, cuando estás pensando en recuperar a un ex novio, esto es oro macizo. Va a ser más fácil empezar de nuevo desde un lugar que no es igual al de ambos gritándose el uno al otro. Tal vez sea igual a hablar contigo. Quizás no sean los mejores términos. Tendrás que trabajar después de la regla de no contacto para construir esa atracción. Explico eso en mi libro electrónico. Hablaré un poco sobre eso al final del episodio.

La regla de no contacto equivale a un botón de reinicio.

Hay dos tipos diferentes de reglas de no contacto que le recomendaré. Hay un período sin contacto de 30 días, que es probablemente el que más recomiendo. Luego está el período sin contacto de 21 días. Siempre comenzará con la regla de 30 días sin contacto.

Esto es algo que he aprendido durante años de experiencia, al ver a las mujeres implementar la regla de no contacto. Digamos que, alrededor del día cinco, tu exnovio te contacta. Fue de forma positiva. Él dice: 'Oye, te extraño'. Luego, el séptimo día, vuelve a contactarte con el mismo mensaje. 'Oye te extraño.'

Luego, el día 10, se comunica contigo y te dice: 'Te extraño'. En este punto, le ha dado tres acciones positivas, diciéndole que la regla de no contacto está funcionando aquí. En ese caso, puede bajar la regla de no contacto de 30 a 21 días. Es como si te premiaran por el buen comportamiento de tu ex.

También hay una arruga aquí que puede usar para reducir la regla de no contacto a tres días. Esto es interesante. Imagina que estás aplicando la regla de no contacto. Alrededor del día 10, tu exnovio te contacta siete veces, ya sea a través de mensajes de texto, llamadas telefónicas o Facebook. Todos son positivos. Todos son del nivel 'Te extraño'. Podrían decir: “Vuelve. ¿Por qué me ignoras? Por favor háblame. Te echo de menos.'

Lo hace siete veces. Realiza siete acciones en un día. Eso es mucha acción. Eso es mucho capital positivo que está acumulando. Solo en este caso, si crea siete acciones en un día, puede bajar la regla de no contacto a tres días.

Treinta días es la regla estándar de no contacto. Si crea tres acciones positivas en los 30 días, puede pasar eso de 30 días a 21 días. Si crea siete acciones positivas en un día, puede mover la regla de no contacto de 30 días a 3 días.

Hablemos de las acciones positivas que potencialmente podría realizar. No creo que sea difícil explicarte este aspecto. Una acción positiva es una acción positiva. Te envía mensajes de texto que dicen: 'Te extraño'. Él llama y deja un mensaje de voz muy dulce. Cosas de esa naturaleza son una acción positiva hacia él que quiere o te convence de volver con él. Esa es una acción positiva.

¿Qué pasa si te da acciones negativas? Podría responder negativamente a la regla de no contacto. Está enojado contigo. Te está insultando. Te está maldiciendo. Está diciendo cosas negativas. En este caso, no puede bajar la regla de no contacto. Lo mantienes bien a los 30 días. Adhieren a sus armas.

Creé un episodio sobre la regla de no contacto antes. Era uno sobre qué hacer si trabaja con su ex novio. Hablé un poco sobre esto en ese episodio y la importancia de no recompensar a alguien que es negativo contigo. Le expliqué que no recompensaría a un niño por derramar leche en la alfombra. No le darías una galleta y dirías: 'Buen trabajo. Derramaste leche en la alfombra. Ahora tengo que limpiarlo '. No harías eso.

Posiblemente castigarías, pero continuarías haciendo lo que estás haciendo, que no es para recompensar a esta persona. Es el mismo tipo de trato con tu exnovio. No vamos a recompensar a tu exnovio por atacarte solo porque no quieres hablar con él. Apesta que reaccionara de esa manera. Ahora tienes una idea de cómo la regla de no contacto puede ayudarte y por qué es tan buena idea.

Hablemos aquí del segundo aspecto del enfoque. Se trata de construir capital de confianza emocional. Cuando mires la recuperación de ex como un todo, voy a estar contigo. Tus posibilidades en general no son grandes. La mayoría de la gente no acepta a sus ex. Entiendo esto. Me refiero a los porcentajes. Me refiero a cómo puedes aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex.

No puedo garantizar que vas a recuperar a tu ex. Nadie puede. Cualquiera que te diga: 'Te garantizo que recuperaré a tu ex el 100% del tiempo', es un mentiroso rotundo. Debes huir de ellos de inmediato. La verdad es que nadie puede garantizar que puedas recuperar a tu ex. Es una situación demasiado complicada. Nadie puede controlar mentalmente a un ser humano. Si pudieras, te ayudaría a recuperar a tu ex y a ser millonario.

Me interesa aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex. La regla de no contacto hace eso. He sopesado los beneficios y los aspectos negativos. La regla de no contacto hace eso. En general, aumenta tus posibilidades de recuperar a tu ex. De eso se trata todo.

En el improbable caso de que no te ayude a recuperar a tu ex, también quiero que trabajes para construir un capital de confianza emocional durante la regla de no contacto. ¿Qué es la confianza emocional? Tiene 30 días para la regla de no contacto. Digamos que vas al gimnasio todos los días y reforma tu cuerpo. Supongamos que pierde 20 libras en 30 días. Esa es una gran diferencia. Te sentirás más seguro durante la regla de no contacto debido a eso.

Si está haciendo cosas para curarse durante la regla de no contacto, está haciendo dos cosas a la vez. Estás ayudando a recuperar a tu exnovio y también te estás preparando de una manera positiva si no lo haces. ¿Qué quiero decir con eso? Digamos que reaccionó muy mal después de la ruptura. Te sentabas en el sofá todos los días. Comiste helado. Estás muy decepcionado.

Estás herido. Pasas todo tu tiempo en el sofá, comiendo. Aumenta 30 libras en 30 días. No estoy seguro de si eso es posible. En cualquier caso, te estás impactando negativamente. Demasiadas personas hacen cosas negativas durante el período posterior a una ruptura que las lastiman.

Me gusta hacer cosas positivas que te ayudarán a recuperarte. Quiere ayudar a curarse a sí mismo al mismo tiempo. Es un enfoque de dos vertientes. Te ayuda a seguir adelante sin dejar a tu exnovio. También ayuda a recuperar a tu exnovio. Estás preparado para ambos escenarios. Es algo hermoso cuando funciona.

Algunas personas se me acercaron después de la regla de no contacto y me dijeron: 'Estoy muy agradecido de haber encontrado su sitio web y sus consejos. Me siento tan bien conmigo mismo. Ya ni siquiera lo quiero de vuelta. De hecho, volvió a mí, pero lo negué porque me siento muy bien conmigo mismo '. Estas son las personas que hicieron un buen trabajo en la construcción de capital de confianza emocional.

Están construyendo confianza emocional durante la regla de no contacto. Por eso hago hincapié en estas cosas. Entrenamiento duro. Trate de hacer cosas que le mejoren. Si los hace, está atacando esta situación de dos formas diferentes. Te estás curando. Sigues adelante sin seguir adelante. También estás trabajando para recuperar a tu ex novio. Es algo hermoso cuando funciona.

qué hacer después de un período sin contacto

Por supuesto, he tenido personas a las que les ha estallado en la cara la regla de no contacto. No construyen el capital de la confianza emocional. Por supuesto, me culpan porque les di malos consejos. No estoy dirigiendo una especie de fábrica de mentiras aquí. Nunca le dije a nadie que podían recuperar a su exnovio el 100% del tiempo.

Dije que tal vez aumente tus posibilidades de recuperar a tu ex novio. Pero también tienes que trabajar durante la regla de no contacto. Es un trabajo duro recuperar a tu ex novio. Lo que estoy explicando aquí con este enfoque doble es que desarrollar un capital de confianza emocional lo ayuda sin importar qué. Es algo que siempre recuperarás. Por eso es tan importante.

Estás aquí para aprender cómo recuperar a tu exnovio. Tal vez estés aquí para aprender cómo olvidar a tu exnovio. Escribí un artículo sobre cómo olvidar a tu exnovio. Lo vincularé en las notas del programa de este episodio.

Ahora quiero hablar un poco sobre mi libro. Christina mencionó que quería comprar mi libro para ver si funcionaba. Mi libro funciona de esta manera. Utiliza la regla de no contacto como un enfoque doble para ayudarte a recuperar a tu exnovio y también prepararte para la posibilidad de que no puedas recuperarlo. Te prepara de forma positiva.

Esto es solo el 50% de toda la ecuación cuando se trata de recuperar a tu ex novio. El otro 50% qué decir, qué hacer, cómo trabajar en una situación, cómo enviar mensajes de texto correctamente, qué esperar al enviar mensajes de texto, cómo programar una cita y qué hacer en una cita. Hay todas esas cosas y muchas situaciones, como qué hacer si tiene novia. Esa es la belleza de mi libro.

Se centra en ambos lados. El cincuenta por ciento es la regla de no contacto y el enfoque de dos vertientes. El cincuenta por ciento es qué hacer después de la regla de no contacto. Eso es tan importante como la regla de no contacto si realmente quieres aumentar tus posibilidades de recuperar a tu ex novio. Es por eso que este libro ha generado ventas continuamente desde su inicio.

Actualmente estoy trabajando en un producto muy interesante. Va a ser un compañero constante para ti. Durante 30 días seguidos, obtendrá lección tras lección, enseñándole qué hacer en cada paso del camino. Todos los días, te dirá qué hacer para recuperar a tu exnovio. Todos los días recibirás una nueva lección. Es un compañero constante.

Está constantemente ahí, verificando su trabajo, asegurándose de que está en el punto, que tiene las reglas correctas y qué hacer en cada situación. Estoy trabajando en eso desde hace meses. Trabajo en ello un poco todos los días, tratando de sacarlo a la luz para ti. Este proyecto en el que estoy trabajando va a hacer volar mi ebook fuera del agua.

Mi libro electrónico es bueno, pero este proyecto es aún mejor. No hay nada como esto en línea. Nunca ha habido nada como esto. He mirado por todas partes. No hay nada como este curso con el que estoy saliendo. Aún no se publicará en un mes a partir de ahora.

Si está interesado en este momento y desea un plan de juego paso a paso sobre cómo recuperar a su exnovio, vaya a las notas del programa de este episodio y tendré información para usted sobre cómo hacerlo. Te daré un enlace a la página que explica de qué trata el libro y los resultados que ha tenido.

Eso es todo para el episodio 17 del podcast de recuperación de ex novios. Realmente espero que lo hayas disfrutado. Siempre me gusta hablar sobre la regla de no contacto y el enfoque de dos vertientes.