Cómo recuperarlo si la ruptura fue tu culpa

Cómo recuperarlo si la ruptura fue tu culpa

Me pongo tan celoso de las personas que pueden romper en buenos términos.Ya sabes, las parejas que dicen cosas como

'Oh, rompimos, pero fue mutuo'.



Cómo 'mutuamente'¿Estás de acuerdo en terminar una relación? ¿Cómo es posible que después de todo lo que han pasado juntossólodecide,
“Eh, lo probamos. Vamossóloparar este autobús aquí?
Lo sé. Lo sé. Hay algo mas que eso. Probablemente sea mucho más complicado de lo que imagino. Y esta bien si, genteDe Verdadrompermutuamente,sin encontrarnos faltas entre nosotros. Simplemente ... no encaja bien.Para mí, siempre ha sido la ruta más complicada la que te lleva al mismo destino.La culpa es algo delicado. A veces es tu culpa y otras veces la gente simplemente asume que es tu culpa. No siempre importa si es cierto o no. Lo que he descubierto es que, después de una ruptura, ambas partes encuentran motivos para sentirse culpables, independientemente de quién haya sido la culpa. Entonces, como dice el título de este artículo, hoy vamos a abordar la cuestión de cómo ganar claridad y perspectiva si está cargando con alguna falta, sea suya o no.Quizáspor eso estás aquíleyendo este artículo porque sientes que fue tu culpa que tu ex rompiera contigo?Otal vezes que usted fue quien causó la ruptura y se pregunta si hay algo que pueda hacer para solucionarlo.Cualquiera sea la razón por la que se encuentre aquí leyendo este artículo hoy, hay algo en EBR para usted. Esto es lo que vamos a cubrir hoy:
  1. No, la ruptura no fue realmente mi culpa, pero parece que lo fue
  2. Si somos honestos, ambos éramos culpables
  3. Sí, la ruptura fue definitivamente culpa mía, ¿hay algo que pueda hacer?
  4. ¿Qué puedo hacer para recuperarlo?

La culpa y la culpa no son realmente en blanco y negro como pensaba que eran cuando era más joven.

¿Cuándo empiezan los chicos a extrañarte después de una ruptura?

Déjame explicarte lo que quiero decir con eso.

Si se está preguntando cómo saber si usted es el culpable del final de la relación, le sugiero que reflexione un poco sobre su relación y que lo haga mientras está en Sin contacto.. Gasté el míoNo período de contacto pensando en mi relación desde diferentes puntos de vista, nosólomío. Si es completamente nuevo en el programa EBR, Sin contacto es bastante fácil de entender:
No Contact es un período de tiempo en el que ignoras a tu ex DELIBERADAMENTE en un intento de que te extrañe más ypor últimoPermítales tiempo para borrar los malos sentimientos que tengan hacia ti. Tambiénsimultaneamentele proporciona una vía paraemocionalmenterecuperarse y crecer como individuo.
Durante este tiempo, no solo le estás dando tiempo a tu ex para que te extrañe mientras se recupera de la ruptura. También te estás dando tiempo para curarte. yoes una buena oportunidad paraDe Verdaddisecciona los aspectos buenos y malos de la relación, pero no te detengas demasiado en ello. Puedes quedarte atrapado allí. Reflexionar sobre ello te da una buena sensación de claridad.El truco es evitar los qué pasaría si.
'¿Qué pasa si siempre tengo demasiadas peleas con él?''¿Y si le mostrara que no confiaba en él cuando seguía revisando su teléfono?' '¿Y si lo fastidiaba demasiado y se cansaba?' '¿Qué pasa si lo empujo a una relación para la que no estaba listo?'
Los dos últimos fueron personales para mí. Me hice muchas preguntas durante mi reflexión.Como dije antes, essólouna oportunidad para que eches un vistazo a tu relación y veas si había partes que ya estaban en peligro.Es fácil estar un poco ensimismado en una relación. Quiero decir, no mucha gente tiene el hábito de ver las cosas desde la perspectiva de otras personas. Con suerte, reflexionar sobre su relación de esta manera le permitirá comprender un poco dónde está la culpa.

La ruptura no fue realmente tu culpa, pero parece que lo fue

Hay muchas razones por las que podrías sentir que la ruptura fue tu culpa cuando no lo fue.

él quiere un descanso ¿cuánto tiempo debo darle?

Quiero decir, no puedes hacer las cosas 100% bien el 100% del tiempo. Eres solo un ser humano.

¿Te estás culpando por la ruptura?

Definitivamente me culpé por lo mío y no me llevó a ninguna parte en mi proceso de curación. Cuando mi ex rompió conmigo, élbásicamentecitó nuestras creencias religiosas como una de las razones por las que quería ponerle fin, entre otras cosas. Realmente fue una combinación de varias cosas. Ambos teníamos horarios ocupados los fines de semana. Él tenía su golf, yo trabajaba los fines de semana. miEse fin de semana, aunque sabía que había estado trabajando, me preguntaba si había ido a la iglesia. Le había mencionado una vez antes que yoDe Verdadquería volver. ÉlfinalmenteEmpezó a volver a la iglesia por su cuenta, pero no pude seguir su ejemplo porque tenía programado trabajar todos los fines de semana.Cuando rompimos, estaba convencida de que mi no ir a la iglesia era la razón por la que nuestra relación se vino abajo. Pasé meses culpándome por eso.
'Si tan solo hiciera que ir a la iglesia fuera una prioridad para él'.
Es una reacción normal pensar de esta manera. Es humano. Los niños se culpan a sí mismos por la separación de sus padres cuando hay muchas razones de las que no tienen ni idea.Es ridículo cuántas veces nos culpamos solo a nosotros mismos por las cosas que hicimos y las cosas que ni siquiera hicimos o cosas que ni siquiera importaron. En mi caso, estaba tratando de proteger a mi ex de ser 'el chico malo' en toda la situación..Personalmente, No quería que mi familia y amigos pensaran en él como la razón por la que me dolía. Hice esto a pesar de que él se había convertido en el malo en primer lugar al lastimarme.Quería que fuera el buen chico que siempre pensé que era, que esprobablementepor qué pasé mucho más tiempo culpándome a mí mismo que culpándolo a él.Sí, como humanos, podemos ser un poco egocéntricos. Pero cuando se trata de personas que nos importan, rara vez dudamos en poner sus sentimientos por encima de los nuestros.Entonces, podrías culparte innecesariamente cuandoDe Verdadno hizo nada malo. Por otra parte, podría culparse a sí mismo porque no quiere ver esotal vezesta relación no fue muy buena para ti en primer lugar Entonces de nuevo, tal vezte estás culpando a ti mismo porque tienes miedo o estás demasiado cómodo viviendo en el pasado para empezar algo nuevo con otra persona.Cualquiera que sea la causa de su vacilación, si en realidad no hizo nada malo, culparse a sí mismo no va a mejorar las cosas para usted. De hecho, es más probable que te haga sentir peor ... y peor.

¿Tu ex te está culpando por algo que no fue tu culpa?

La mayoría de las veces, cuando las relaciones terminan, tiene mucho que ver con la desconfianza y los malentendidos. Esto puede ser causado por: Falta de comunicación- Esta es la razón principal por la que las relaciones se desmoronan. La comunicación sana es algo necesario para que una relación prospere.Fuerzas externas– Lo que quiero decir con eso es que otras personas podrían haber inyectado información, opiniones o incluso rumores en su relación.durante yprobablementeincluso después de la ruptura. Cuando eso sucede, las expectativas e incluso las opiniones de los demás pueden estar sesgadas. Tu ex puede culparte por la desinformación de esas fuentes externas.  En este caso, tu exprobablementeya tiene su mentalidad, por lo que es mejor dejarlo calmarse. Recuerde que en parte es para 'por últimodales tiempo para borrar los malos sentimientos hacia ti '.Si se siente negativo contigo en este momento,si o nofue tu culpa, debes dejarle tener este tiempo para él solo.Si no lo haces, podrías presionarlo para que se resista más a hablar contigo y crear más malos sentimientos hacia ti en lugar de borrarlos..  Sin contacto es 21, 30, 45 días. Una vez que dejes pasar el tiempo suficiente, usando el Método sin contacto, puedes comunicarte usando el Proceso establecido en.  Como dije,la falta de comunicación es una gran parte de por qué las relaciones fracasan en primer lugar. Use su tiempo durante el No Contact para aprender a comunicarse de manera saludable dentro de una relación. Deberías trabajar en La Santísima Trinidad. Si no está seguro de qué es eso, mire el video a continuación.

Luego, cuando haya completado Sin contacto, haya restablecido la relación y esté considerando volver a estar juntos ...… Bueno, por un lado, deberías volver y contarnos sobre ello…… y dos, deberías hablar CON CALMA y RAZONABLEMENTE sobre el papel que ambos jugaron en el declive de su relación. JUNTOS, hablen sobre lo que pueden hacer para mejorar en el futuro.Es importante escuchar su versión y hacer un esfuerzo por comprender de dónde viene. Recuerde, el objetivo aquí no es culpar, sino encontrar soluciones a los problemas del pasado.  Sólorecuerda - dale tiempo, dale espacio. No lo presiones porque lo harápor último sóloempujarlo a un estado de resentimiento. Y no alargues la conversación. Si tiene dificultades para comunicarse, a veces es mejor dejar el pasado en el pasado. Admita que se cometieron errores, que ambos desempeñaron un papel y que trabajarán juntos para superarlos a medida que avanzan juntos.

La ruptura fue definitivamente tu culpa, ¿qué puedes hacer?

Entonces, ¿sabes que te equivocaste y que todo fue tu culpa? ¿Qué puedes hacer entonces?

Reconozca sus acciones

Reconoce tus fallas. No intentes negarlo o pretender que nunca sucedió. Si tuverdaderamentequiere recuperar a su ex, no debe huir o evitar el problema. Como siempre digo, 'Lo creeré cuando lo vea'. Y como dicen otros, las acciones hablan más que las palabras.No se limite a admitir que cometió un error. Cambia tu comportamiento.Como mencioné en la sección anterior, a tu ex le tomará tiemposana de esa herida emocional.Pero si es demasiado grande, estásprobablementetendrá que darle a su ex un largo No Contact para superarlo.Incluso entonces, si no ha realizado cambios en su comportamiento, su ex no verá una razón para volver a estar juntos.

Lo engañaste

Específicamente, si lo engañaste, ese dolor emocional tardará mucho en curarse. Dale su espacio y tiempo para reflexionar, lo que te dará tiempo para reflexionar sobre tus acciones y sus consecuencias.Este también es un buen momento para realizar un 'Acto de contrición' si lo desea, o una forma de demostrar que sus acciones fueron algo único y que tiene la plena intención de que nunca vuelva a suceder..   Susmuysugerido en Ex-Boyfriend Recovery Pro para cortar todos y cada uno de los vínculos con la persona con la que engañaste.Entonces, cuando haces tu período de No Contacto, lo has practicado tanto con tu ex (para que se recupere) como con la persona con la que lo engañaste (porque quieres terminar esa relaciónenteramente.)Después de eso tienesido resuelto, luego tendrás que practicar algo llamado 'Cambio de mentalidad', que consiste en cambiar o eliminar cualquier tipo de comportamiento que pueda llevar a tu ex a creer que volverás a hacer trampa..No quieres darle más razones para pensar que vas a repetir la traición. Durante No Contact, se sentirá tentado a salir y vivir la vida de soltero. Sin embargo, en el caso de hacer trampa, querrás concentrarte en la superación personal y evitar situaciones que puedan conducir a más. Es poco probable que tu ex considere amablemente cualquier interacción con hombres durante No Contact.

¿Todavía puedo recuperarlo?

No pretendo conocer todas tus situaciones. Sin embargo, hemos visto casi todas las situaciones que hay aquí en Ex Boyfriend Recovery.

¡La respuesta es sí!

mi ex quiere ser amigo

No importa cuál sea su situación, siempre existe la posibilidad.

Hay una forma en que puede disminuir esa posibilidad antes de pasar por Sin contacto. Y eso es para permitir que tus emociones te lleven a romper el No Contacto.

¿El silencio hace que un hombre te extrañe?

Lea este artículo sobre cómo permanecer sin contacto. Te ayudará a evitar el error más común que cometen las personas al intentar recuperar a su ex.

Puede que ya lo sepas, perosientocomo necesitaser repetido: No será una solución fácil y a tu ex le tomará tiempo siquiera considerar volver a estar contigo si cree que tienes la culpa de alguna manera..Entonces, si bien estos pasos te ayudarán a estar en paz con tu ex, podría llevarle más tiempo perdonarte por todo y darte otra oportunidad.. Sé paciente.Siempre que siga el proceso de EBR y recuerde ser paciente en el proceso, no importa lo imposible que parezca.

La comida para llevar

Cuando se trata de encontrar fallas después de una ruptura, las personas tienden a ver fallas donde no las hay, incluso en ellas mismas. Después de leer este artículo, debería estar preparado para:

  1. Aprenda a comunicarse de manera saludable en una relación
  2. Admita cualquier contribución que haya tenido al fracaso de la relación
  3. Comprometerse con el proceso de EBR por completo
  4. Lo más importante, sea paciente

Solo entonces, mejorarán tus posibilidades de conseguir a tu ex. Por ahora, quiero iniciar una conversación en los comentarios a continuación. Háblame de tu ruptura.

  1. Los detalles que rodean tu ruptura
  2. Lo que has hecho desde la ruptura
  3. ¿Cuál cree que es su mejor siguiente paso después de leer este artículo?

Nuestro experto lo ayudará a discernir cuál debería ser su próxima acción.