Cómo hacer que se dé cuenta de lo que perdió

Cómo hacer que se dé cuenta de lo que perdió

En esta publicación, le mostraré cuatro de las formas más efectivas de hacer que su ex se dé cuenta exactamente de lo que perdió.

De hecho, estas son las técnicas exactas que muchos de mis clientes de coaching personal han utilizado para recuperar a sus Ex.

Aquí tienes una lista rápida.



  1. Implementar una regla de no contacto
  2. Utiliza el efecto Zeigarnik
  3. Estudio del camino ideal no tomado
  4. Mi teoría del compromiso

Vamos a ir al grano.

sin contacto después de estar necesitado

Consejo n. ° 1: implemente una regla de no contacto

Ah, buenos fieles.

Parece que hoy en día todos los lugares a los que miras te recomiendan después de una ruptura.

Bueno, no soy diferente a nadie en ese sentido, desafortunadamente.

Sin embargo, en lo que soy diferente es en que no se lo recomiendo ciegamente a la gente porque 'es lo nuevo y genial'.

Lo he visto funcionar en cientos de situaciones si se realiza correctamente.

Si aún no lo sabía;

La regla de no contacto: es un período de tiempo establecido en el que ignoras a tu ex sin importar qué. Bueno, excepto por.

En otras palabras, si su ex se acerca a usted, es su prerrogativa ignorarlo.

El pensamiento aquí es que si lo hace, logrará dos cosas.

  1. Haz que tu ex te extrañe
  2. Darle tiempo para reiniciar después de su ruptura

La mayoría de la gente se enfoca en la parte de 'hacer que el ex te extrañe' y se olvide por completo de la parte de reinicio personal y según mi experiencia, ese es el verdadero valor de la regla de no contacto.

Las personas que tienden a concentrarse más en sí mismas que en su Ex tienden a tener más éxito.

Por supuesto, eso no es lo 'sexy' de lo que hablar. Entonces, déjame darte las estadísticas.

De los que han recuperado con éxito a su ex, el 98% ha utilizado una regla de no contacto de alguna manera, forma o forma.

De las personas que han comprado, el 90% ha utilizado alguna forma de No Contact.

Finalmente, de las personas que visitaron este sitio web y recuperaron a sus ex, el 72% admitió haber usado una regla de no contacto.

Decir que la regla de no contacto es una táctica importante para hacer que su ex se dé cuenta de lo que perdió sería quedarse corto.

Consejo # 2: Utilice el efecto Zeigarnik

¿Y si te dijera que alguien puede haber descubierto el secreto para hacer que alguien te “extrañe” hace más de 92 años?

Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿eh?

Bueno, en 1927, un psicólogo lituano llamado Bluma Zeigarnik hizo un descubrimiento bastante sorprendente sobre la memoria de interrupción.

Mientras estudiaba en la Universidad de Berlín, Zeigarnik tomó nota cuando uno de sus profesores hizo un comentario informal de que los meseros de un restaurante local parecían recordar mejor las cuentas impagas que las pagadas.

Esto parecía implicar que las personas recuerdan mejor las tareas incompletas que las completadas.

Recuerdo bastante bien cuando me enteré de este concepto. Fue como si una bombilla se encendiera en mi cabeza y comencé a pensar en todas las aplicaciones que podría tener en la escena de las citas.

Puede informar muchas de las decisiones estratégicas que toma con respecto a;

  • Mensajes de texto
  • FaceTime
  • Skype
  • Llamadas telefónicas
  • Fechado

Aquí está la esencia de cómo lo incorporo a las estrategias de Ex Recovery.

Cada uno de los medios anteriores no es más que una forma de tener una conversación con otra persona.

El efecto Zeigarnik es otra forma de estructurar sus conversaciones en cada uno de estos medios.

El mayor error que veo que la mayoría de las personas cometen cuando tienen una conversación con su ex es que la conversación no es memorable.

Es muy fácil para un ex 'ser amable' y tener una conversación contigo y luego seguir adelante con su día.

La mayoría de los clientes con los que trabajo quieren ser recordados. Quieren que sus Ex se obsesionen con ellos después de interactuar y la única forma efectiva en que he visto que funciona es estructurando su conversación para que sea incompleta.

Suena raro, ¿verdad?

Piensa en esto, de esta manera.

Imagina que la calidad de tu conversación con tu ex se puede representar en un gráfico.

Los máximos del gráfico representan satisfacción y los mínimos representan insatisfacción.

¿Qué suele suceder si dejas que una conversación con tu persona se demore demasiado?

Se vuelve rancio.

¿Qué pasa si una conversación no dura mucho?

Nunca tiene la oportunidad de ser satisfactorio.

Tienes dos objetivos al intentar estructurar tus conversaciones con el efecto Zeigarnik.

1. Encuentra una manera de hacer que la conversación sea satisfactoria haciendo que tu ex se involucre.
2. Termine la conversación justo antes de que llegue al punto más interesante.

A menudo llamo a referirme a esto como 'terminar la conversación en el punto más alto'.

En formato gráfico, se parece a esto.

Ahora, probablemente tenga muchas preguntas de seguimiento con respecto a este método avanzado, pero lo recomendaré para que las responda porque creo que ya he pasado demasiado tiempo hablando de esto.

Vamonos.

él quiere un descanso ¿cuánto tiempo debo darle?

Consejo n. ° 3: el estudio ideal 'Camino no tomado'

Hacer que tu ex se dé cuenta de lo que perdió se trata de arrepentimiento más que de cualquier otra cosa.

La idea aquí es que si puedes hacer que tu ex se arrepienta de su decisión de romper contigo.

Si puedes hacerle pensar en un futuro potencial contigo que se perdió, tomará una acción positiva para hacer de ese futuro una realidad.

El año pasado encuestó a cientos de personas y aprendió algunas cosas interesantes sobre la forma en que los seres humanos enfrentan el arrepentimiento.

Identificaron tres elementos que conforman el sentido de 'sí mismo' de una persona.

  1. El yo real: consta de cualidades que usted personalmente cree que tiene
  2. El yo ideal: consta de las cualidades que desea tener
  3. El yo propio: es la persona que sientes que deberías haber sido

Entonces, los tres psicólogos de Cornell comenzaron a preguntar a los participantes en la encuesta sobre sus mayores arrepentimientos en la vida y el 76 por ciento de las personas dieron una sola respuesta.

Se sienten como si no hubieran cumplido su yo ideal.

Encuentro este estudio fascinante porque realmente lo que destaca es cómo las personas se arrepienten de las cosas que quieren tener pero que aún no han logrado.

Muchos dejan sus ambiciones o sueños en el camino porque tienen miedo de arriesgarse o simplemente no tienen tiempo.

Esto encapsula perfectamente su situación actual.

Tú y tu ex están separados.

Quieres que se arrepienta de su decisión, pero crees que no.

Resulta que la clave para hacer que se arrepienta es hacer algo para mostrarle algo que sabes que él quiere pero que no puede tener.

Tal vez cuando estaban juntos mencionó que realmente le encantaría ir a la ciudad de Nueva York como nunca lo ha hecho.

Bueno, tal vez después de la ruptura haga un viaje por carretera con un grupo de amigos a la gran manzana y documente la experiencia en las redes sociales para que todo el mundo la vea.

Le mostrarás activamente a tu ex lo que se está perdiendo al golpear su 'yo ideal'.

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La otra gran cosa que extraje del estudio fue la importancia del tiempo. Si quieres que se dé cuenta de lo que perdió, no sucederá de la noche a la mañana.

Cuando la gente hablaba de sus mayores arrepentimientos, tenía la sensación de que esos arrepentimientos no sucedieron ayer, sucedieron durante muchos años.

Es el argumento del lecho de muerte.

Las personas experimentan un gran arrepentimiento en su lecho de muerte porque se enfrentan a la verdad de que no tienen tiempo para experimentar y las cosas que se perdieron.

En muchos casos, es muy posible crear el arrepentimiento que tanto deseas que sienta tu ex.

Pero tal vez no sea posible en este momento.

Tomará tiempo.

Lo único que realmente puedes hacer es aumentar la tensión haciendo que tu ex sienta que no tiene tiempo para tener esta experiencia especial contigo.

Y normalmente lo haces teniendo estas experiencias con otra persona.

Consejo # 4: Mi teoría del compromiso personal

Hay más de una forma de despellejar a un gato.

Quizás esa afirmación nunca haya sido más cierta que en esta circunstancia.

El consejo n. ° 3 se trataba de combinar el tiempo con el arrepentimiento. Mostrarle a un ex las experiencias que se están perdiendo contigo.

Este consejo funciona activamente en contra de eso, ya que toma un enfoque más directo para hacer que un Ex se dé cuenta de lo que perdió.

Tengo una teoría detrás del compromiso.

Más importante aún, qué hace que las personas quieran comprometerse entre sí en las relaciones y cómo hacer que realmente lo hagan.

Hay seis factores principales a tener en cuenta aquí.

  1. Satisfacción
  2. Alternativas
  3. Inversión
  4. Escasez
  5. Urgencia
  6. Miedo a perder

Mi teoría siempre ha sido que si puedes avivar el fuego en cada uno de estos factores tendrás éxito en conseguir compromisos de cualquiera.

Tomemos un minuto y analicemos lo que quiero decir con cada una de estas cosas.

1. Satisfacción

Esto simplemente se refiere a qué tan satisfecho está tu pareja con respecto a su experiencia contigo.

Ahora, la experiencia es un término amplio, así que permítanme resumirlo un poco más para ustedes.

Cuando me refiero a la experiencia, realmente me refiero a cosas como sus interacciones, conversaciones y memoria.

Si tu ex se está divirtiendo en tu compañía la mayoría de las veces, eso significa que probablemente esté satisfecho contigo.

2. Alternativas

En una palabra, esto no es más que el síndrome de la hierba es más verde.

¿Puede tu ex encontrar a alguien mejor que tú?

Si la respuesta a esa pregunta es afirmativa, es posible que no se queden mucho tiempo.

Aunque, irónicamente, a veces no pueden responder esta pregunta a menos que salgan con otra persona para poder comparar la experiencia de salir contigo con la otra persona.

No puedo decirte con qué frecuencia escucharé de personas que se mudan a alguien nuevo solo para lamentar su decisión y querer regresar.

3. Inversión

La mayoría de la gente piensa en la inversión en términos monetarios, pero también hay otro producto básico del que hacer un seguimiento y es el tiempo.

Cuánto tiempo y energía emocional ha invertido tu ex en tu relación.

Mientras más, mejor.

4. Escasez

dejé de perseguirlo y volvió

Esto también se relaciona con el lado alternativo de las cosas. Si tu ex piensa que eres único en tu clase, es algo muy bueno.

A lo largo de nuestra historia la que es una de las promociones de ventas más efectivas.

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Al mostrar que no hay mucho de una cosa en particular disponible, inherentemente aumenta el valor de esa cosa.

5. Urgencia

Debe haber una razón urgente por la que tu ex se comprometa contigo.

Sin esa razón, normalmente no verá el éxito en conseguir compromisos.

La urgencia crea tensión y esa tensión es buena porque nos hace querer que termine.

6. Miedo a perder

Y aquí es donde realmente nos ponemos manos a la obra.

El miedo a la pérdida es el gemelo oscuro de las alternativas. Donde tu ex piensa si puede hacerlo mejor que tú con las alternativas aquí es donde se aterroriza de perderte.

Por lo general, el miedo a la pérdida va acompañado de otra persona que muestra interés en ti y en tu ex cada vez más celoso de ese hecho.

Poniendolo todo junto

Entonces, ahora que comprende estos seis factores detrás del compromiso, ¿qué se supone que debe hacer con él?

Bueno, honestamente, intentas crear tanto como sea posible con tu ex.

Entreteje las ideas en la estructura misma de su estrategia y debería comenzar a ver algo de éxito al hacer que él se dé cuenta de lo que perdió en usted.