Cómo NO romper la regla de no contacto con Glenn Livingston

Cómo NO romper la regla de no contacto con Glenn Livingston

Reproducir episodio de podcast Jugando

No es frecuente que diga esto, pero este puede ser uno de mis episodios favoritos que he hecho.

Y no, no es porque estoy hablando de la regla de no contacto, ¡OTRA VEZ!

Permítanme darles algunos antecedentes para que lo que les diga tenga sentido.



El Dr. Glenn Livingston es una superestrella en el mundo de los 'atracones'.

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(Prometo que esto tendrá sentido en un momento).

De hecho, este tipo está tan acreditado que estaba un poco asombrado mientras lo entrevistaba.

  • Es un psicólogo veterano
  • CEO desde hace mucho tiempo de una firma consultora multimillonaria
  • Ha aparecido en Chicago Sun Times, CBS Radio, New York Times
  • Y es el autor de Never Binge Again

Ahora, originalmente había planeado hacer esta entrevista sobre los malos hábitos alimenticios que he visto adoptar a mujeres después de una ruptura.

Sin embargo, después de que Glenn y yo comenzamos a hablar, algo interesante comenzó a suceder. En lugar de centrarnos únicamente en los atracones, dirigimos nuestra atención a la regla de no contacto.

Específicamente los problemas que las personas tienen cuando se trata de NO contactar a sus ex.

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Resulta que la técnica que creó Glenn para evitar que las personas coman en exceso es perfecta para evitar que las personas rompan la regla de no contacto.

Ahora, he escrito un libro enorme sobre este tema, “¡así que no dudes en echarle un vistazo!

Ahora, tenga en cuenta que este es un libro para atracones. Sin embargo, casi todo lo que contiene puede ser de alguna manera, forma o forma aplicada a la regla de no contacto.

Ah, y si crees que esto no es algo que valga la pena leer, quizás quieras reconsiderarlo porque me impresionó tanto la técnica de Glenn que voy a modificarla y agregarla a mi estrategia central general cuando se presente. a la regla de no contacto.

Mira nuestra entrevista a continuación,

Mira a Glenn enseñarme su técnica

De qué hablamos en este episodio

  • Las luchas personales de Glenn con los atracones
  • Cómo dejó 'el hábito del atracón'
  • Cómo se puede aplicar su técnica para comer en exceso a la regla de no contacto
  • Luchando contra tu cerdo interior
  • Y mucho más
¿Estás perdiendo el tiempo con tu ex?

Enlaces importantes mencionados en este episodio