¡Me encontré con mi ex! ¿Qué hago ahora?

¡Me encontré con mi ex! ¿Qué hago ahora?

Salí con un chico durante un mes mientras vivía en Seúl, Corea del Sur. Antes de hacer las cosas 'oficiales', habíamos estado en un par de citas. Entre esas fechas, me pidió que fuera su novia.Le pedí que nos dejaraconocernos primero. ¿Dos semanas y me pidió que fuera su novia? ¿Era eso normal en la cultura de citas de Corea del Sur? No lo sabía, pero no quería apresurarme. Persuasión de mi amigofinalmenteganó mi mejor juicio, así que porla cuarta vez que este chico me pidió que fuera su novia, cedí y dije:
'Bueno.”
Así que salimos durante un mes y luego me engañó ... en mi cumpleaños.Un torbellino de un mes de romance interrumpido por la cobardía de este chico de saber que no quería tener una relación conmigo y no saber cómo decírmelo.. yofue herido, con el corazón roto, pero solo un mes. Lo superé. Había otros peces en el mar, otros hombres hasta la fecha en la ciudad de Seúl.Además, ni siquiera vivía en la ciudad, y Seúl era bastante grande de todos modos, entonces, ¿qué me importaba si lo volvía a ver? yoprobablementenunca lo haría. ¡Chico, estaba equivocado! Desdeseis meses después de que 'Casper el fantasma coreano' desapareciera en mí sin dejar rastro ... bueno, debes saber lo que pasó. Mi amiga y yo estábamos terminando nuestra juerga de compras 'Treat Yo-Self' y decidimos tomar un refrigerio rápido en una tienda de donas cerca de su apartamento.. Encontramos una mesa libre entre el mar de familias y parejas coreanas.Sólocuando mi amigo estaba a punto de ir al mostrador para ordenar, vi a Casper sentado en la mesa frente a mí. Mantenga presionado para un efecto dramático porque - pausa para un efecto dramático -¡No estaba solo!  ¡Sí, no estaba solo! Este tonto estaba en una cita. Y me notó. ¿Sabes cómo lo sé? Estaba inclinado de esta manera en su silla, lo cual bien, sí, podría haber sido un hábito nervioso porque estaba en una cita. Pero siguió mirando en mi dirección como si estuviera nervioso. Y seguía ocultando su rostro cuando me volvía hacia él.   Traté de actuar con calma, calma y serenidad, pero por dentro, era un desastre. Mi amigo me seguía preguntandomúltipleveces si estaba bien y si me gustaría que ella lo arruine (poniéndolodelicadamenteporque ella no dijo 'lío'). Estaba demasiado sorprendido para pensar en hacer algo, en realidad. No había ninguna razón para salir de mi camino para arruinar su cita y causar una escena.
'Pero, Janell, ¿qué hiciste después?'
Tu eresprobablementepreguntándose eso ahora mismo, ¿eh? Bueno, para ser completamente honesto, no hice nada. Le había bloqueado el uso de la aplicación de mensajes de texto que usaba en Corea.La última impresión que le dejé fue de mí caminando hacia él con la caminata 'asesina' de Charlize Theron, pensando que estaba a punto de arruinarlo ...   … Solo para fingirlo y verlo encogerse detrás de su mano cuando salí de la tienda de donas.   Es duro tener que encontrarse con una ex y no saber qué hacer. Especialmente todo lo que sabe hacer es tratar de mantener la calma cuando cada parte de su cuerpo grita de pánico.   Entiendo que.Pero tengo fe en que todas las que leen este artículo son mujeres fuertes y seguras de sí mismas que pueden mantener la calma, la serenidad y la serenidad.. Encontrarse con un ex puede ser una experiencia muy confusa, por lo que una cosa que debe recordar es
No lo pienses demasiado.
Reiteraré esto en cada sección de este artículo parasuavementerecordarle esto. Pensar demasiado es nuestro enemigo, especialmente después de una ruptura.Es difícil no querer analizar todos los aspectos de una reunión con un ex con un grupo de amigos tomando un café o un vino (dependiendo de la hora del día, ¿estoy en lo cierto??) Pero señoras, tenemos que dejar de hacer esto. Es perjudicial para nuestro proceso de convertirnos en una versión más fuerte de nosotros mismos.

  ¿Y no es eso lo que quieres? ¿Ser una mujer fuerte después de un encuentro con la ex? ¿Si? ¡Entonces sí! ¡Podemos hacer eso, niña!Ojalá, al final de este artículo, recordará el incidente del rodaje y podrá sacar una 'estrella de acción que se aleja de una explosión' y no mirar hacia atrás.

Preparándose para un rodaje antes de tiempo

'El azar favorece solo a la mente preparada'. - Luis Pasteur

Tener un plan



La preparación es clave para el éxito en cualquier situación. Por eso es importante que considere dónde se encuentra en su viaje de Ex Recovery. Esto se puede hacer usando declaraciones if / then.

Si me encuentro con mi ex y no he comenzado No Contact, haré las cosas breves, dulces y directas.

Si me encuentro con mi ex y todavía estoy en el proceso de Sin contacto, seré cortés y me alejaré de esa situación para poder terminar Sin contacto.

Si me encuentro con mi ex y completé No Contact, seguiré las pautas establecidas en EBR para recuperar a mi ex. Haré esto incluso si va en contra de lo que quiero hacer.

Corto, dulce y al punto

¿Por qué es importante mantener las cosas concisas?

Bueno, si dice demasiado, es más probable que arruine sus posibilidades. Sin embargo, si mantienes las cosas cordiales y te alejas de la situación, evitarás estropear aún más la relación con tu ex.

Mantener las cosas breves evita que digas demasiado.

Considere correr hacia él 'accidentalmente a propósito'

Organizar un enfrentamiento en sus propios términos después de Sin contacto le permite controlar la narrativa.

Si te sorprendió un enfrentamiento que no habías orquestado, es posible que no estés preparado, sabiendo lo que debes decir y cuándo dejar de hablar.

Sin mencionar que evitarás verte como un desastre cuando te encuentres con él por primera vez.

Como Chris siempre dice, debes terminar todas tus conversaciones con una nota alta, dejando algo que desear en una conversación futura.

Di no a la bebida

Beber y consumir drogas reduce las inhibiciones. Podría hacerte sentir menos ansioso. Sin embargo, también le hará olvidar todo lo que le hemos presentado en EBR. Olvidarás cuándo marcharte y qué temas evitar. No te alejarás con una nota alta y lo dejarás con ganas de más.

Entonces, para ser claros, evitar cualquier cosa que altere tu percepción es un buen plan.

Tener respaldo

novio rompió conmigo

Siempre es una buena idea incluir a uno o dos amigos. Eso sí, puede mantener las cosas amigables y concisas, pero ellos pueden respaldarlo para ayudar a mantener esa actitud de “tengo esto”.

EL RESPETO

Este es uno grande si ustedes dos terminaron en términos no tan buenos.

Recuerda que si quieres que vuelva, no puedes simplemente soltar lo que te venga a la mente cuando surja. Piense en cómo eso podría afectar su éxito en el futuro y ajuste para mantener las cosas agradables y civiles.

Trabajar al revés desde el peor de los casos

Si tiene problemas para idear un plan, siempre puede utilizar mi método de planificación favorito.

Imagínese el peor de los casos y encuentre una solución para eso.

¿Cómo lo manejará si las cosas salen terriblemente mal?

Verá, una vez que tenga una solución para el peor de los casos, podrá relajarse. Todo lo que no sea el peor de los casos es algo que puede manejar porque ya se ha preparado para lo peor.

Qué no hacer cuando te encuentras con tu ex

No dejes que él dirija la conversación

Hay dos situaciones en las que no tienes el control de la conversación.

  1. No continúas con nada en particular.
  2. Esperas que tu ex lleve la conversación.

Ambos resultan en que usted no tome la iniciativa en la conversación. Puedes hacer esto por

ex quiere encontrarse
  • interesarse en lo que él tiene que decir, en lugar de concentrarse en lo que usted va a decir. (Aquí es donde ese plan es útil).
  • haz que se sienta cómodo.
  • cíñete a temas que no sean conflictivos.

Mantenga la conversación corta

Si mantienes la conversación breve, es menos probable que la arruines. Las interacciones positivas breves son el objetivo aquí.

Puede hacer que esto funcione simplemente preguntándole cómo están las cosas con él, insinuando que las cosas van bien en su vida y luego excusándose cortésmente por cualquier motivo.

No huyas ni te escondas

Si y cuando te encuentres con tu ex, estarás tentado a dar media vuelta y salir de allí. Eso no te hará parecer la chica inolvidable. Sin embargo, parecerá que se está desmoronando y que no puede manejar la situación.

Entonces, cuando lo haga, tome cada gramo de valentía y confianza que tenga y canalícelo para no huir. ¿Bueno?

No derrames tus emociones

Lo único que definitivamente te sentirás tentado a hacer es derramar tus tripas. Querrá hablar sobre el pasado y los problemas de la relación.

Lucha contra ese impulso.

¿Por qué?

Bueno, la idea es mantener una actitud positiva, ¿recuerdas?

Sacar a relucir los problemas del pasado sería negativo. Tratar de hablar sobre tus emociones sería abrumador para tu ex, asumiendo que es como la mayoría de los hombres cuando se trata de ser emocional.

Guarde esa conversación para cuando los dos hayan construido una buena relación de nuevo y estén inclinados a volver a estar juntos. Incluso entonces, andaría con cuidado.

¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?

Qué hacer después de que te encuentres con tu ex

Entonces, viste a tu ex. Después de eso, sus emociones seguramente serán abrumadoras e impredecibles. No puede esperar que los controle fácilmente.

Encuentra una distracción

Da un paso atrás, lejos del mundo, donde puedes estar solo con tus pensamientos. Acepta el hecho de que no tienes el control de cómo responde tu ex a las cosas, pero puedes controlar cómo respondes a las cosas.

Por lo tanto, toma tus emociones y decide qué es más importante, calmarlas o recuperar a tu ex. Porque, si no los controla, corre el riesgo de perder la oportunidad de reconstruir una relación significativa y duradera.

La comida para llevar

Mira.

Básicamente, debes hacer tres cosas:

  • Inventa un planantes dete encuentras con tu ex.
  • Sepa como manejarloCuando tu lo hagas.
  • Y sepa lo que necesita hacerdespuéste encuentras con tu ex.

Ahora que hemos repasado esas cosas, hablemos de su situación.

  1. Háblame de tu ruptura.
  2. ¿Ya te has encontrado con tu ex o simplemente temes el momento en que lo haces?
  3. ¿Cuál crees que es tu próximo paso?

Nuestros expertos iniciarán una conversación con usted para ayudarlo a decidir cuál es su próximo mejor paso.