¿Debería romper la regla de no contacto?

¿Debería romper la regla de no contacto?

La mayoría de las veces, encontrará que no es una buena idea romper la regla de no contacto, pero hay ciertas situaciones en las que tendrá que modificarla. Quiero repasar estas cuatro situaciones específicas para mostrarte cómo lidiar con estas excepciones a la regla.

(Tenga en cuenta que no estoy hablando de finalizar su período de No Contacto antes de tiempo; si cree que puede tener motivos para hacerlo, lea esto primero:

Si aún no lo ha hecho, el primer paso para recuperar a su ex (incluso antes de Sin contacto) es tomar mi gratis. Te dará una idea bastante clara de tus posibilidades de recuperar a tu ex.



Entonces, ¿cuándo debe romper o modificar su regla de no contacto?

Nueve de cada diez veces, debe ceñirse a su regla de no contacto hasta el final

y luego progrese en su situación con mensajes, llamadas telefónicas y, finalmente, reuniones. El proceso exacto se detalla en, que puede consultar aquí.

Hay cuatro circunstancias en las que he encontrado que requieren la modificación de una regla de no contacto.

Tomemos un momento y profundicemos en lo que implica cada uno de estos.

Situación n. ° 1: trabajan juntos o van a la escuela juntos

Hay bastantes personas que malinterpretan el punto de la regla de no contacto. Si aún no lo sabía, la regla de no contacto está destinada a hacer dos cosas:

  • Número uno: haz que tu ex te extrañe
  • Número dos: darte la oportunidad de reiniciar tu vida y recuperarte

Si necesita más información sobre cómo funciona la regla, aquí tiene una guía completa:

No puedo decirles la frecuencia con la que las personas visitan mi sitio web, leen mis artículos y se toman todo lo que digo al pie de la letra. Están decididos a ceñirse a la Regla de No Contacto incluso en circunstancias realmente incómodas.

Hace unas semanas recibí un correo electrónico de alguien que me decía que se apegaba a su regla de no contacto a pesar de que trabajaba con su ex. Estaban ignorando a su ex, y en realidad estaban siendo groseros con su ex al permanecer en silencio. Pero había un problema: el gerente en el trabajo obligó a los dos a unirse y esta mujer entró en pánico porque no sabía cómo manejarlo.

El segundo problema es que la idea de la regla de no contacto no es ser un idiota con tu ex (¡a pesar de que es posible que realmente quieras y que realmente se lo merezca!). La idea es hacer que te extrañen y que tú no extrañes a alguien que sea grosero contigo.

A veces, cuando estás en un entorno en el que tienes que pasar tiempo juntos, como la escuela o el trabajo, no tienes más remedio que comunicarte con tu ex, incluso durante un período de la regla de no contacto.

Aquí es cuando empleamos un

Entonces, ¿cómo se maneja en medio de una regla limitada de no contacto?

Mantenlo estrictamente comercial

Habla solo sobre lo que estás trabajando. Sin charlas triviales, sin charlas y definitivamente sin 'Te extraño, ¿dónde salieron las cosas tan mal?' tipo de charla. Si te preguntan algo que no esté relacionado con el trabajo, sé cortés, pero aléjate de ello. Si te preguntan cómo estás, di que eres genial, gracias, y sigue adelante. No preguntes cómo están. No preguntes cómo está el gato, o si se arregló el aire acondicionado o algo por el estilo.

A continuación, recuerde:

Mantenga todas sus conversaciones breves

No tan corto como para ser grosero, pero no le des nada extra a tu ex.

Y todavía no se comunicará con su ex una vez que esté lejos de la situación laboral / escolar.

La idea de ponerlos en un período de No Contacto Limitado es para que puedan sentir que algo está un poco mal, y comprendan que probablemente se deba a la ruptura, pero no estás siendo grosero ni estás poniendo en juego más sentimientos negativos.

Así que sea cortés, sea breve y sea lo más alegre y positivo que pueda.

Situación n. ° 2: en realidad viven juntos

Aquí tienes un acertijo.

¿Cómo ignoras a alguien cuando lo ves todos los días y no hay forma de evitarlo? ¿La respuesta? No puedes. Por eso es tan importante entender que no es necesario que infrinja la regla de no contacto, simplemente debe modificarla.

Con la Situación No. 1 estábamos hablando de alterar la Regla de No Contacto en un período de No Contacto Limitado. Algo similar debe suceder en una situación en la que vives con tu ex.

Asegúrese de que las conversaciones que tenga sean sobre cosas importantes y sean relativamente breves. Esto es lo mismo que para la Situación No. 1.

¿Alguna vez me volverá a llamar?

Otra cosa que realmente debe hacer si se encuentra en esta situación: encuentre una manera de mudarse.

A veces esto es imposible, pero hemos descubierto a través de investigaciones independientes y trabajando con muchos clientes, que por lo general, cuando vives con un ex, no va bien. Así que haz todo lo que puedas para encontrar una manera de salir de esa situación.

Situación número 3: tienes un hijo con tu ex

Supongamos que está decidido a cumplir con su regla de no contacto hasta el final. No le vas a responder a tu ex pase lo que pase. Excepto que su ex tiene los niños hoy y su hijo se ha roto el brazo. Su ex se comunica con usted para decirle que su hijo está en el hospital. ¿Respondes o simplemente ignoras a tu ex?

¡Respondes por supuesto!

Lo que importa más que nada son tus hijos, y esa situación prima sobre la de tu ex.

Entonces, ¿cómo manejas esto? Nuevamente, debe modificar la regla de no contacto para permitir la situación. No es necesario que lo rompa, solo debe recordar que con la regla de No Contacto Limitado, solo se le permite hablar sobre los niños. Eso lo mantiene estrictamente comercial y es lo que hemos encontrado que funciona mejor.

A veces descubres que las personas que tienen hijos juntos viven juntas, y tienes que encontrar la manera de fusionar esas dos situaciones.

Pero se aplican los mismos principios. Manténgalo estrictamente comercial; Sea breve y conciso.

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Situación No. 4: Tienes cosas que necesitas intercambiar con tu ex

Los seres humanos tienden a acumular cosas. Con un ex, a veces tienen regalos que se dieron el uno al otro y se dejaron cosas en la casa del otro. ¿Qué haces después de la ruptura, especialmente si tienes algo de ellos que quieren recuperar?

¿Se le permite permanecer en Sin contacto e ignorarlos por completo? Bueno, normalmente no. Cuando le piden algo a cambio, el protocolo de ruptura dicta que se le permite romper la Regla de No Contacto en este caso, pero solo para intercambiar artículos.

Ahora, ¿cómo actúas durante ese intercambio? Bueno, se aplican los mismos principios que los anteriores. Manténgalo estrictamente comercial y lo más breve posible.

Manténgalo corto y dulce y luce lo mejor posible.

Tienes la oportunidad de estar cara a cara con tu ex, así que aprovéchala al máximo.

No seas grosero, pero no demasiado amistoso. No preguntes por nada más; adherirse al intercambio.

Hay una cosa más con respecto a esta situación. Muchas veces encontrarás que tu ex te forzará y te pedirá algo a cambio. Pero a veces, no tendrán ningún interés. Si desea tanto comunicarse con ellos que desea pedir algo de su casa, aquí está la advertencia: si lo que desea recuperar no es importante, ni siquiera se moleste en romper la regla de no contacto.

Aquí tienes un ejemplo de algo que es importante: tu ex tiene los documentos fiscales que necesitas. Se le permite romper una regla de no contacto y obtener esas cosas y luego volver directamente a su período de no contacto (sin necesidad de extenderlo o reiniciarlo). No se le permite romper la regla de no contacto por algo como un cepillo de dientes u otra cosa que pueda reemplazar fácilmente. ¡No se engañe con los beneficios de No Contact!

Debido a que la regla de no contacto es un paso tan importante para recuperar a su ex (y a su vida), he escrito un libro electrónico completo al respecto, que incluye más detalles que este artículo sobre cuándo puede romper

Si quieres más consejos, déjame un comentario a continuación. Hago todo lo posible para tratar de responder a todos los comentarios y me encanta recibir comentarios. Por favor, consulte mi también, para obtener más ayuda sobre cómo recuperar a su ex.