¿Qué debo hacer si mi ruptura me está matando?

¿Qué debo hacer si mi ruptura me está matando?

Nunca olvidaré la primera vez que recibí un comentario en este sitio web.

Fue algo así como

Chris, Dios mío, necesito tanto tu ayuda ... Mi ruptura me está consumiendo por completo. ¿Qué puedo hacer para recuperar a mi ex?



Ahora, al recibir mi primer comentario hice dos cosas,

Cosa # 1 = Baile feliz

Que fue seguido inmediatamente por la cosa dos,

Cosa # 2 = Averiguar exactamente qué debe hacer esta persona

¡No es tan fácil como parece!

Quiero decir, si realmente buscas ayuda en línea, serás recibido de inmediato con un trillón de resultados diferentes de hombres y mujeres quejándose de que su ruptura no se siente real o de que su ruptura ha arruinado su vida.

¿Pero sabes lo más extraño?

Es el hecho de que Internet está lleno de personas a las que les gusta quejarse pero no ofrecen ningún consejo práctico que pueda ayudarlo.

Entonces, aquí estaba esta persona viniendo a mi sitio web, que se supone que tiene todas las respuestas sobre las rupturas, y sin embargo, no sabía qué hacer. Diablos, todo el mundo no sabía qué hacer.

Afortunadamente, eso fue hace más de media década y desde entonces he ideado una estrategia muy eficaz que puede ayudarte si sientes que tu ruptura te está matando.

La estrategia en pocas palabras

Hace unos años armé un pequeño video bastante útil que le enseñó a la gente lo básico para recuperar a un ex (ya que es por lo que soy conocido).

Y ciertamente te voy a enseñar sobre eso hoy, pero no estoy necesariamente seguro de eso, es por eso que estás aquí.

Verá, la forma en que lo veo es que se encuentra en una encrucijada en este momento.

Obviamente, estás sufriendo mucho y tu ruptura probablemente consume todos tus pensamientos. Demonios, probablemente se ha puesto tan mal que te despiertas con los ojos llenos de costras por haber llorado toda la noche y quiero que sepas que lo entiendo.

He sido asesor profesional de rupturas durante media década y he visto cosas muy perturbadoras en mi época.

He visto seres humanos al borde de la depresión, al borde del suicidio, por el amor de Dios.

He visto novias acechar a sus novios y novios acechar a sus novias.

Heartbreak tiene una manera de sacarnos locos a todos.

Quiero que sepa que entiendo exactamente por lo que está pasando, por lo que es importante que escuche lo que tengo que decir a continuación.

Ahora mismo tienes que tomar una decisión.

Intenta seguir adelante

O

Intenta recuperar a tu ex

Ahora bien, algunas personas no pueden soportar elecciones como esta, mi esposa ciertamente es así.

Cuando la conocí, me contaba una anécdota realmente extraña sobre cómo tenía problemas de compromiso con su teléfono celular.

“Hay tantas opciones por ahí. Nunca supe si hice el correcto '.

Estoy seguro de que tienes un poco de eso en ti ahora mismo, ya que en un momento te estás yendo de este estado en el que sientes que ni siquiera puedes comer y al siguiente estás lleno de esta esperanza.

Casi como un péndulo que se balancea hacia adelante y hacia atrás.

De la esperanza a la desesperación ...

Por lo tanto, voy a abrir mi proceso para que pueda obtener una idea de si vale la pena recuperar a su ex.

Los tres factores más importantes que te dirán si tu ex merece tu tiempo

Si aún no lo sabía, soy un consultor de relaciones profesional especializado en rupturas.

Hasta la fecha, he entrenado a cientos de clientes por teléfono y ayudo a miles a reparar sus relaciones a través de este sitio web. Ahora, con todas las personas con las que he trabajado o ayudado, parece haber un hilo común que las conecta.

Ya ves, todo el mundo siempre me pregunta,

Chris, ¿vale la pena? ¿Estoy perdiendo el tiempo?

Y creo que ahí es donde deberías empezar si descubres que tu ruptura se ha vuelto insoportable.

En lugar de pasar por este monólogo interno en el que te esfuerzas por recuperarlo en un momento y al momento siguiente te sientes enfermo por la ruptura, abordemos esto dándote una idea aproximada de si alguna vez tienes una oportunidad realista de salvar cosas.

Con cada cliente de coaching con el que tengo el placer de hablar, les hago un pequeño ejercicio que encuadro así,

“Ok, quiero que sepas que no soy un psíquico y no puedo decirte con certeza cuáles son tus posibilidades, pero puedo decirte la tendencia general. Puedo ver que tu situación está entrando. Puedo decirte en términos generales donde caes '.

En otras palabras, puedo decirte si

  1. Tienes una buena oportunidad
  2. Tienes una probabilidad media
  3. Tienes pocas posibilidades

Ahora, pregunta rápida.

¿En qué parte de esta pequeña escala crees que caen la mayoría de mis clientes?

…..

…..

…..

La mayoría de ellos caen en las categorías de probabilidad media y baja. De hecho, creo que solo he tenido cinco clientes que clasifiqué como de buenas posibilidades, lo que no es mucho si se considera la cantidad de volumen con el que trabajo.

(Ah, y todas las posibilidades de que la gente recuperara a sus exparejas si te lo estás preguntando. Ahora, es una historia para otro momento).

Ahora, creo que es realmente importante mencionar que el hecho de que la mayoría de mis clientes se encuentren en las categorías de probabilidad promedio o baja no significa necesariamente que no puedan recuperar a sus ex. Por el contrario, con mis estrategias, en realidad pueden aumentar sustancialmente sus posibilidades, es solo que su punto de partida no es tan ideal como me gustaría que fuera.

Pero me estoy saliendo del tema.

Entonces, ahora que tiene una idea general de las 'categorías de oportunidades', hablemos un poco sobre cómo determinar en qué categoría se encuentra.

Hay tres factores que tiendo a considerar.

  1. Cómo era tu relación antes de la ruptura
  2. Lo que hiciste durante la ruptura
  3. Qué hiciste después de la ruptura

Idealmente, le gustaría ver dos de estos tres factores trabajando a su favor para ser colocados en 'la buena oportunidad' y voy a describir cómo clasificar bien en cada uno de estos factores.

¿Cómo era tu relación antes de la ruptura?

Para mí, este es en realidad el factor al que debes prestar más atención.

¿Por qué?

Bueno, porque contrariamente a la creencia popular, la batalla por recuperar a un ex no ocurre en las cosas que dices o haces. Sucede internamente en la cabeza de tu ex cuando están determinando si vale la pena volver o no.

Verás, si cierran los ojos y piensan en tu relación y se les ocurren razones específicas por las que no deberían volver contigo, esto crea un viento en contra específico que siempre estará allí.

Casi siempre este 'viento en contra' está determinado por las cosas que hiciste en tu relación anterior que no les gustaron.

Les daré un ejemplo extremo.

Supongamos que engañó mucho a su ex durante su relación anterior y ellos lo sabían. Bueno, ¿no tendría sentido que cuando comiences a reconectarte con tu ex y ellos estén determinando si deberían darte otra oportunidad, miren hacia atrás en tu relación pasada con ellos y piensen,

Maldita sea, estoy enamorado de ellos, pero me engañaron tantas veces que no sé si estoy dispuesto a pasar por eso de nuevo ...

En otras palabras, lo que hiciste en tu relación pasada definitivamente afecta tus posibilidades generales de recuperar a tu ex.

Mmm…

Quizás debería poner esto de otra manera.

Ok, finjamos que estoy buscando crear un cliente de coaching ideal. En otras palabras, estoy buscando conseguir un cliente que creo que es un zapato para recuperar a su ex. Bueno, cuando se trata de este factor, en realidad preferiría conseguir un cliente que tuviera una relación casi perfecta con su ex y que acabara de ser sorprendido por una ruptura porque se estaba volviendo loco acerca de pasar al siguiente nivel.

O dicho de manera más simple, cuanto mejor sea la relación con tu ex, mejores serán tus posibilidades de recuperarlo.

Qué ha hecho durante la ruptura

Este factor será el más corto de los tres porque es relativamente sencillo.

Cuando me refiero a lo que has hecho durante una ruptura, me refiero a cómo la ruptura realmente se desarrolló.

¿Tu ruptura fue bastante amistosa o fue una pelea atropellada y prolongada que resultó en que las lámparas se rompieran y se usaran hachas en puertas como las brillantes?

cómo recuperar a tu novio

En general, eso no es lo que me gustaría ver.

En un mundo perfecto, estaría buscando una ruptura que ocurriera de manera bastante amigable

Qué ha hecho después de su ruptura

Debería estar bastante familiarizado con esto ya que lo está viviendo ahora mismo.

Quiero decir, aterrizaste en este artículo, así que es algo cercano y querido para tu corazón en este momento.

Mira, he visto mucho en mi tiempo en Ex Boyfriend Recovery. He tenido hombres y mujeres que me han dicho que todavía se sienten deprimidos seis meses después de una ruptura y en la misma línea de pensamiento cuánto tiempo va a durar esa depresión (eso realmente depende de ti y de cómo manejas esta gran decisión. hablando en este artículo.)

Incluso he tenido personas que afirman que su ruptura no es real o que no se siente real.

Ah, y mi favorito personal son las personas que me dicen que su ruptura no tiene sentido.

* tiempo de despotricar *

Voy a contarles el secreto del universo de la ruptura aquí. Tu ruptura no tiene sentido por varias razones.

En primer lugar, no tiene sentido porque esa es la naturaleza de las rupturas.

Te toman por sorpresa y te dejan llorando durante días después de la ruptura.

En segundo lugar, es muy probable que tu ex no te diga por qué realmente rompió contigo.

¿Por qué?

Bueno, es porque tienen miedo de herir tus sentimientos con la verdad.

Quiero decir, piénsalo por un momento.

Supongamos por un momento que estaba saliendo con alguien y ya no podía soportar verlo. Quiero decir, la idea de ellos literalmente te repugna y te hace hacer esto,

Entonces, decides que vas a tener que romper con ellos.

Por supuesto, cuando ocurre esa inevitable conversación sobre la ruptura, ¿cuál es la primera pregunta que te hacen?

'¿Por qué? ¿Por qué quieres romper conmigo? '

No les vas a decir que son el ser humano más feo que hayas conocido, ¿verdad? No, si tienes algún tipo de compasión te vas a inventar alguna excusa de tonterías y deja que así sea.

No puedo decirles qué tan común es esta práctica.

Pero me estoy saliendo del tema aquí.

Solo quiero que sepas que lo entiendo….

Sé que esto te está matando ...

Sé que estás devastada por tu ruptura

Y el hecho de que estés pasando por un momento realmente difícil te hace muy susceptible a tomar decisiones realmente tontas después de tu ruptura. De hecho, recientemente preparé un video que cubre algunas de esas tontas decisiones,

Entonces, quiero que sepas que no estás solo.

Pero cómo actúas después de esta ruptura definitivamente tiene un impacto en tus posibilidades.

Por ejemplo, si se sentó allí y suplicó y suplicó por él de regreso después de una ruptura en un grado extremo, probablemente no esté mejorando sus posibilidades en absoluto.

Por lo tanto, la regla general para recordar aquí es que cuanto más en línea esté con, mejores serán sus posibilidades generales.

¿Qué haces si vuelves a ser devastado por tu ruptura?

Hagamos una breve recapitulación aquí antes de que te envíe de camino.

Lo primero que creo que debe hacer es comprender que no está solo en esto.

Demasiadas personas piensan que son las únicas que están pasando por un momento en el que su ruptura los ha consumido y ese no es el caso. Diablos, solo eche un vistazo a nuestro para ver cuán molestos y deprimidos están algunos de mis clientes.

No estás solo, recuerda eso.

Lo siguiente que creo que debe hacer es realmente tomarse un tiempo para determinar lo que quiere.

Averigua si simplemente debes olvidarte de tu ex y comenzar el proceso de mudanza

O

Averigua si debes intentar recuperarlo.

Ahora, continué con esta gran perorata sobre cómo muchas personas luchan con esta decisión y cómo la mejor manera de determinar lo que debes hacer es determinar qué tipo de posibilidades tienes de recuperar a tu ex en general.

A partir de ahí, hablé sobre tres factores que debes tener en cuenta para determinar eso y cubrí esos factores en profundidad. Ahora, es fácil para mí decir:

Ya ... entonces deberías leer eso y deberías tener una idea clara de qué tipo de oportunidad tienes. Y si recuperar a tu ex es una opción realista.

Pero no creo que sea tan sencillo. A veces, para llegar al fondo de si vale la pena intentarlo, debes tener un diálogo.

Entonces, esto es lo que estoy dispuesto a hacer por usted.

Tengamos un diálogo sobre su situación a continuación en los comentarios.

  1. Dime como era tu relación antes de la ruptura
  2. Cómo fue en realidad tu ruptura
  3. Y lo que has hecho después de tu ruptura

Y te ayudaré a llegar al fondo si tienes una buena, media o baja probabilidad de recuperar a tu ex. A partir de ahí, creo que puedes tomar una decisión inteligente sobre cómo quieres abordar tu ruptura que la consume.