¿Por qué es tan difícil superar a un ex?

¿Por qué es tan difícil superar a un ex?

Lark, Reyes, Juno, Slumber, Ludwig, Perpetua, Mayfair, Hudson, Valencia, Lo-Fi, Inkwell y Hefe.

Sí, sé que me salté algunos filtros ... ¡Había tantos!

Hemos recorrido un largo camino desde las simples fotografías en blanco y negro.



Decidir qué filtro de Instagram hace que su Monte Cristo parezca que realmente está disfrutando de su día libre al máximo se ha vuelto tan difícil como decidir con qué plan de seguro ir. Tengo una amiga que tuvo que abandonar su cuenta de Instagram porque la estaba estresando demasiado.

Si.

Lo digo en serio.

Pero volviendo a todos estos filtros… ellos piensan en una canción que mi mamá tiene en vinilo. Solíamos tocar discos por la mañana mientras me preparaba para la escuela y bailaba en la cocina entre bocados del desayuno. No puedo recordar una sola Navidad durante mi infancia que no comenzara una semana antes con su Elvis a todo volumen a las 5:30 de la mañana mientras envolvía regalos y preparaba la casa para las visitas.

Si ha leído algo de lo que he escrito, probablemente ya sepa que aprecio mucho la música. Eso empezó cuando era muy joven, como puedes imaginar.

Así que, de todos modos, esta canción, “Rose Colored Glasses” tenía sentido para mí incluso cuando era niño.

Y me dejaron aferrarme a los buenos tiempos, buenas líneas
Los que solía escuchar cuando te abrazaba
Y me impiden sentirme tan engañado, derrotado
Cuando los reflejos en tus ojos me muestran un tonto

Estas gafas de color rosa
Que estoy mirando a través
Muestra solo la belleza
Porque ellos esconden toda la verdad

Verá, mirando su situación, su amor por su pareja ha coloreado su percepción de su situación. A pesar de ser agraviado, solo veía las cosas buenas.

Muy a menudo, después de una ruptura, nos encontramos mirando hacia afuera a través de lentes de color rosa. Vemos una versión distorsionada de la relación porque estábamos enamorados y teníamos una percepción alterada mientras estábamos en ella. Es por eso que es tan difícil precisar y exactamente qué causó el problema en nuestra relación, pero podemos mirar fácilmente las relaciones de otras personas y señalar exactamente dónde se equivocaron.

La percepción que otras personas tienen de nosotros siempre ha sido importante. A lo largo de la historia, todo el mundo se preocupó por ser una dama o un caballero, actuar correctamente y ser consciente de su lugar. Ahora, es más deseable que se lo perciba como realizado. De ahí la abundancia de sitios de redes sociales que publican foto tras foto de personas que tienen bebés, compran automóviles, se van de vacaciones y todo eso.

En general, cuando miras lo que la gente publica en línea, además de compartir noticias sobre las cosas horribles que están sucediendo en todo el mundo, la mayoría es positivo. Muy rara vez verá a las personas publicar cosas negativas sobre sus propias vidas, a menos que sean:

A) buscando simpatía

B) Tratar de evitar tener que llamar a un millón de personas y repetir las mismas malas noticias una y otra vez mientras se arriesga a extrañar a alguien.

Verá, a pesar de que el filtro de Instagram es algo a través del cual una persona percibe su propia situación, ambos están haciendo lo mismo. Están distorsionando la realidad, ya sea para crear una conexión con alguien o para mantener una conexión con alguien.

Después de crear una conexión romántica con alguien, es difícil dejar esa conexión, incluso si ya lo ha hecho.

Estadísticas simples

En 2007, un estudio enLa Revista de Psicología PositivaLlegó a la conclusión de que 11 semanas después de una ruptura fuera del matrimonio, el 75% de sus sujetos habían llegado a un punto en el que sentían una sensación de crecimiento personal debido a la ruptura. David Sbarra, un psicólogo de la Universidad de Arizona, investiga el impacto de las rupturas y postuló que, incluso después de un divorcio, la sensación de dolor agudo generalmente desaparece después de 'una cuestión de meses, no de años'. Son muy pocas las personas que experimentan este dolor emocional agudo durante períodos de tiempo más prolongados.

'¡Pero quiero saber cuánto tiempo voy a tener que lidiar con este dolor que estoy sintiendo!'

Hay toneladas de personas que afirman conocer la 'fórmula súper secreta' que le dirá exactamente cuánto tiempo le llevará olvidar a su ex. Pero, hay tantas variables que influyen en ese tiempo de recuperación que cada persona tendría que tener su propia versión individualizada de la fórmula.

Y la mayoría de esas fórmulas no tienen en cuenta la forma en que percibes tu relación. Es más como

'Divida el tiempo que estuvieron juntos por 3, luego multiplíquelo por 7 y esa es la cantidad de meses que le tomará superar a su ex, luego agregue un año por cada niño o animal que tuvieron juntos'.

Y eso es una tontería. La vida de ninguna persona, llena de experiencias únicas solo para ellos, es igual a la de otra. Las rupturas no son iguales para todos.

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Por lo tanto, si descubre que está tardando más de lo esperado en dejar su relación en el pasado, probablemente debería considerar qué es lo que en su pasado está contribuyendo a su incapacidad para seguir adelante.

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¿Cuáles son sus posibilidades de recuperar a su ex novio?

Entendiendo por qué

Como dije antes, hay muchos factores que influyen en la cantidad de tiempo que lleva superar a tu ex. Aquí hay algunos que podrían estar reteniéndote.

  • Tipo de adjuntos
  • Emociones confusas
  • Inseguridad
  • Vinculación de objetivos
  • Percepción del futuro
  • Atascado en Limerencia

Entonces, sigamos adelante y saltemos directamente a lo que son, porque en este momento, son solo palabras.

Y recuerde, primero veremos los diferentes obstáculos que podrían estar impidiéndole una 'recuperación' rápida y rápida. Hablaré sobre cómo abordar estos obstáculos.

TIPOS DE ADJUNTOS

Este es probablemente el obstáculo más complicado que existe. Entonces, seguiré adelante y lo sacaré de su camino. La razón por la que es tan complicado es porque requiere un examen de conciencia y un análisis de su infancia.

Así que seguiré adelante y te dibujaré un mapa.exbfr-difícil-de-superar-a-un-ex

Verá, a lo largo de su vida crea vínculos con personas, familiares, compañeros, amigos y parejas románticas. Sin embargo, el tipo de apegos que estableces con estas personas depende totalmente de ti ... inconscientemente.

Durante la infancia y la niñez, desarrollamos nuestra primera relación significativa ... con nuestros padres.

Lo sé, la psicología siempre nos remonta a la infancia porque es entonces cuando se crean los fundamentos de cómo interactuamos con el mundo.

Esta relación entre padres e hijos es la base sobre la que se construye nuestra capacidad para conectarnos. Da lugar a tres tipos diferentes de estilos de apego en la edad adulta: seguro, ansioso y evitativo. Si desea leer la información del estudio científico, puede hacerlo.

En pocas palabras, en 1987, cuando se realizó este estudio, la mayoría de las personas, específicamente el sesenta por ciento, estaban dispuestas a construir vínculos seguros. Y el otro 40% se dividió en partes iguales entre apegos ansiosos y evitativos.

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Me interesaría ver cuáles serían los resultados de este estudio en la sociedad actual. Me atrevo a adivinar que el porcentaje de personas que realizan archivos adjuntos seguros sería mucho menor que el 60%.

Entonces, de todos modos, todos los niños nacen con un conjunto de necesidades emocionales que se requieren para que crezcan y sean adultos independientes, suficientes y seguros.

Nadie tiene que decirles que necesitan estas cosas, están programadas y el deseo de recibirlas es abrumador a veces.

Una vez escuché la lista de estas necesidades emocionales enumeradas en el acrónimo P-A-R-E-N-T-S.

Lo cual es apropiado.

¿No te parece?

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Archivos adjuntos seguros

Cuando un niño recibe estas necesidades dentro de esa relación básica con sus padres, está construyendo su primer apego que es sólido y seguro.

Las personas que han desarrollado la capacidad de crear vínculos seguros se sienten cómodas en sus relaciones. No sienten la necesidad de ser pegajosos o mantener a la gente a distancia.

Los apegos seguros se caracterizan por la capacidad de sentirse conectado y al mismo tiempo poder llevar la vida libremente. No hay necesidad de que fabriquen un falso sentido de conexión porque existe uno genuino. Acuden a su pareja cuando necesitan consuelo y ofrecen su propio apoyo libremente cuando es necesario.

Esto requiere un nivel de confianza que es poco común en la mayoría de las relaciones en la actualidad. Es por eso que me interesaría ver ese estudio rehecho en la actualidad.

Archivos adjuntos inseguros

La falta de satisfacción de estas necesidades infantiles puede resultar en una búsqueda de por vida de un sentido de pertenencia o integridad. Sin embargo, dado que su relación base no tenía estas cualidades, la mayoría de las personas tienen una percepción idealizada e imaginada de cómo deberían ser estas relaciones. Esto los lleva a crear apegos ansiosos o evitativos.

Apegos ansiosos-preocupados

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Los apegos ansiosos se basan en esa búsqueda de esa conexión imaginada. Las personas que tienen este tipo de apegos siempre están lidiando con un hambre emocional insaciable.

Buscan seguridad y protección al ser pegajosos, mientras mantienen constantemente a raya a su pareja debido a sus inseguridades.

Imagínese preguntándose constantemente dónde está su pareja, qué está haciendo y si realmente se preocupa por usted.

Este es el apego ansioso y preocupado.

Son propensos a actuar desesperados y cohibidos. Cuando actúan desesperadamente, su comportamiento suele alimentar estas inseguridades. Por ejemplo, volverse posesivo, exigente o pegajoso porque no está seguro de los sentimientos de su pareja, pero este tipo de comportamiento desesperado seguramente hará que su pareja se sienta incómoda. Y al sentir esa inquietud, la persona que actúa de manera errática probablemente lo confundirá con su pareja alejándose por otras razones.

¿Ves el dilema?

Es un ciclo perpetuo.

Archivos adjuntos que evitan

Hay dos tipos de apegos de evitación, desdeñosos y temerosos. Ambos crean apegos mientras hacen todo lo posible para evitar que sus emociones se involucren demasiado.

Desdeñoso

El despectivo buscará el aislamiento y mostrará características que son muy egocéntricas y enfocadas. Sus emociones rara vez se muestran y minimizarán cualquier conexión que tengan con alguien, lo que facilitará la separación en cualquier momento. Entran en relaciones ya retiradas.

Esta es una defensa psicológica que les permite distanciarse emocionalmente, evitando que se les ponga en una situación en la que se sientan completos y luego se les quite ese sentimiento.

Temeroso

El evitativo temeroso no bloquea sus emociones inicialmente como el despectivo. Se permiten crear conexiones y luego, cuando de repente sienten que se han acercado demasiado, se retiran. No tienen la capacidad de controlar o dominar sus emociones. Esto crea relaciones muy tumultuosas con todos en su vida.

Ves que la necesidad de sentirse conectado todavía existe, por lo que se permiten acercarse para satisfacer esa necesidad y luego se alejan para evitar ser lastimados.

Les sigue una tormenta emocional de drama dondequiera que vayan.

Los evitativos temerosos me recuerdan a los gatos. Todos son como '¡acaríciame! ¡Acariciarme! ¡Quiéreme!' y luego, al instante siguiente, son como '¡Dios mío! deja de acariciarme! ¡Me estás asfixiando! '

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Emociones-confusas

Otra cosa que podría impedirle seguir adelante rápidamente es confundir las emociones que está teniendo ahora, sobre la ruptura, con emociones del pasado.

Esto está estrechamente relacionado con su estilo de apego. Ambos tratan de necesidades insatisfechas y recuerdos en los que la mayoría de la gente no quiere pensar.

Quizás enfrentó una pérdida en el pasado con la que no se enfrentó por completo.

Las emociones no resueltas suelen salir a la superficie cuando menos lo esperas.

Sin embargo, para lidiar con eso, debes darte cuenta de que esto es lo que está sucediendo. Entonces, si te encuentras siendo irrazonablemente emocional y relacionas todo lo que duele ahora con recuerdos del pasado que no tienen nada que ver con la relación de la que acabas de salir. Entonces, tal vez las emociones con las que estás lidiando no estén todas relacionadas con la ruptura.

Por ejemplo, tuve un buen amigo que pasó por un divorcio complicado. Ella permaneció en un estado de 'no superarlo' durante más tiempo del que debería. Ella y yo hablábamos a menudo sobre su relación y me llamó la atención que ella estaba relatando todo lo que su ex hizo con la relación de su madre y su padre. Algunas de las conexiones que hizo ni siquiera tenían sentido, como que su ex bebía directamente del cartón de leche y su padre solía pelear con su madre.

Finalmente, le pregunté si todo ese enojo que tenía por su ex que le impedía superar la ruptura no estaba un poco fuera de lugar. Quizás, algo de eso provenía del hecho de que su padre no estaba cerca para que ella se enojara.

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Esto me pasó mucho a mí y a mi antiguo compañero de cuarto. Rara vez peleábamos, pero cuando lo hacíamos, de alguna manera, terminábamos discutiendo sobre cosas que no tenían nada que ver con el tema de la pelea real. Luego, cuando finalmente nos quedábamos sin gasolina, nos dábamos cuenta de que todo ese fuego estaba alimentado por otra cosa, como la presión en el trabajo o la falta de sueño.

Sé que es menor en comparación con el dolor de una ruptura, pero estoy diciendo que, incluso a pequeña escala, les pasa a todos.

Inseguridad

Después de una ruptura, es natural comenzar a reflexionar sobre la relación. Sin la retroalimentación de 'la ex', la mayoría de las personas terminan asumiendo que la culpa está en algo que hicieron o no hicieron.

Esto puede hacer que surjan todo tipo de inseguridades, haciendo que la idea de comenzar una nueva relación parezca bastante aterradora.

Entonces, en realidad, nada te detiene, excepto el miedo a seguir adelante sin estar seguro de si hay algo que hiciste y que podrías volver a hacer.

*jadear*

Vinculación de objetivos

Cada persona en cada relación imagina cómo sería el futuro si estuviera con la persona con la que está. Algunas personas simplemente no pueden verlo y esa es realmente la razón por la que la relación termina.

Pero asumiendo que no fuiste tú quien terminó las cosas con tu ex, voy a asumir que te imaginaste a los dos juntos conquistando tus metas.

Quizás estabas planeando volver a la escuela y contabas con tomarte un tiempo libre mientras él mantenía el barco a flote por un tiempo.

Tengo una amiga, Rachel *, ¡que planea TODO! y me refiero a EV-ER-Y-THING! Ella establece una línea de tiempo y un presupuesto y tiene en cuenta los ingresos de ella y de su novio menos impuestos. Ella tiene todos los días libres planeados desde ahora hasta 2040 y también tiene planeado el alojamiento para sus perros.

El año pasado, su perrera habitual cerró y pensé que iba a morir. Todo eso solo porque tenía que encontrar una nueva perrera. No puedo imaginar qué pasaría si su novio rompiera con ella. Toda su vida que ya ha planeado y programado se desmoronará.

Sería como ver un juego de Jenga donde las cinco capas inferiores solo tienen un bloque y Rachel * está equilibrada en la parte superior. Tirar de ese bloque integral con el nombre Richards * en él haría que todo se derrumbara.

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que tratar de recoger esas piezas de tamaño natural sería un poco abrumador.

Percepción de posibilidades futuras

¡Esto es algo que escucho TODO el tiempo! Estoy casi seguro de que puedo explicar esto con unas pocas declaraciones sencillas.

'Nunca volveré a amar a nadie'.

'Nunca encontraré a nadie mejor'.

'Todos los hombres buenos están tomados'.

¿Puedes ver el futuro?

¿Ha investigado a todos los hombres del planeta y sabe que es un hecho que todos los hombres solteros y disponibles son 'malos' o inadecuados para las citas?

La gente se dice a sí misma estas cosas como resultado del miedo.

Al igual que la situación de Rachel *, la tarea que se les presenta es aterradora y nueva, y aún no se sienten con ganas de hacerlo, por lo que se dicen estas cosas para sentirse mejor por no haber salido todavía.

¿Te estás diciendo mentiras para no seguir adelante?

Cómo realinear

Si tiene problemas para superar su ruptura, es posible que experimente uno o varios de estos obstáculos. Si no está experimentando ninguno ... tal vez ahora sea el momento de trabajar en su paciencia.

Ya sea que lo esté o no, saber cómo lidiar con estas cosas puede ser útil en el futuro. Así que no dejes de leer ahora.

Modificar las tendencias de apego

Como puede imaginar, los accesorios seguros son la opción óptima para el tipo de accesorios que desea tener. Reconocer la tendencia a tener vínculos inseguros es el primer paso para crear vínculos seguros en el futuro.

Esto significa cambiar el filtro a través del cual ves tu mundo.

Lo siento, no es tan simple como ponerse unas gafas de aspecto ridículo.

La mayoría de las inseguridades provienen de comparar una conexión con otras en el pasado. Para superar eso, debe hacer un esfuerzo consciente para ver cada conexión como su propia situación individual. Por ejemplo, escuchas a las personas agrupar todas sus relaciones en un solo genérico, 'Sigo saliendo con hombres no disponibles'. o '¿Por qué me atraen los idiotas?' Debes darte cuenta de que cada conexión que haces a lo largo de tu vida, ya sea con amigos, colegas o en romances, es una colisión de dos individuos únicos. no hay forma de que ninguno de ellos sea idéntico. Entonces, aprenda a mantener sus relaciones separadas en su mente.

Algunos psicólogos sugieren escribir la historia de sus conexiones en una narrativa coherente. Esto crea una línea de tiempo y le ayuda a mantener sus relaciones en orden en lugar de chocar y crear una mancha de relaciones fallidas.

De acuerdo, no tiene que hacerlo con cada interacción que haya tenido, pero escribir sobre cómo los principales apegos en su vida lo han afectado y cómo se siente acerca de ellos EN ORDEN puede ayudarlo a crear conexiones más saludables en el futuro y te ayuda a evitar que tu ex actual se convierta en el saco de boxeo por mucho más de lo que es responsable.

Además, es importante buscar conexiones y relaciones en el futuro con personas que ya tienen la capacidad de crear conexiones seguras por sí mismas. Deje que su capacidad para hacerlo le brinde consuelo mientras aprende a hacerlo por su cuenta. Puede usar la descripción que le di anteriormente para ayudarlo a identificar a una persona propensa a proteger los archivos adjuntos.

Abordar los problemas no resueltos

Si descubre que tal vez está acumulando las emociones de otro problema además del dolor de la ruptura, tal vez sea el momento de alejarse del dolor de la ruptura por un momento y abordar el problema.

Si no duerme lo suficiente, concéntrese en encontrar una solución.

Si estás estresado porque tus notas están bajando en la escuela debido a la distracción en la que te has concentrado, tal vez pongas todo tu esfuerzo en eso por el momento.

A menudo, cuando estoy molesto, empiezo a extrañar a mi abuela, que falleció hace varios años. Ella y yo éramos muy unidos. Combinar el malestar actual con el dolor del pasado es demasiado. Normalmente me tomo el tiempo para dar un paso atrás y pasar algún tiempo recordando los buenos momentos que pasamos sacando algunas fotos antiguas o haciendo crucigramas y tomando café en el patio como solíamos hacerlo.

Por lo general, después de superar la emoción de extrañarla al apreciar lo bueno que resultó de tenerla en mi vida en primer lugar, me doy cuenta de que he estado reaccionando exageradamente a lo que sea que me está molestando en el presente. Pone las cosas en perspectiva y hace que superarlo sea un poco más fácil.

A veces, si se da cuenta de que esto es lo que está sucediendo, pero no quiere enfrentar estas emociones solo, hablar con un profesional puede facilitarlo.

Fomento de la confianza

No estoy seguro de si lees o miras Game of Thrones, pero aquí tienes una de mis citas favoritas de Tyrion, un enano, a Jon Snow, quien es conocido principalmente en toda la serie por ser el hijo ilegítimo de Stark de Ned.

'Déjame darte un consejo, bastardo', dijo Lannister. “Nunca olvides lo que eres, porque seguramente el mundo no lo hará. Haz que sea tu fuerza. Entonces nunca podrá ser tu debilidad. Protégete con él y nunca se utilizará para hacerte daño '.

Si se siente inseguro acerca de algo, aprenda a usarlo en su beneficio, para superarlo o vivir con ello. Esas son sus únicas tres opciones.

Solía ​​ser bastante incómodo. De hecho, algunas personas todavía dicen que lo soy. Viene de sentirse inseguro o inseguro en un momento dado.

Siempre tuve la certeza de que todos me juzgaban, así que hablaba en voz alta o me volvía bastante torpe. Lo cual, a su vez, haría que todos se fijaran en mí y que realmente comenzaran a juzgarme. Esto me haría aún más incómodo.

Uno de mis buenos amigos, un maestro mío, señaló algo.

Que ese sentimiento de que todo el mundo me estaba prestando atención era absurdo. Cuando estás en un grupo de personas ... ¿cuánto tiempo pasas pensando en las personas que te rodean? No mucho, ¿verdad? Tus pensamientos revolotean de una persona a otra, siempre volviendo a enfocarse en cómo todos te perciben.

¡Noticia de última hora!

Todas las personas están haciendo exactamente lo mismo. No te están dando más que unos segundos de pensamiento, incluso ese chico sexy que es tan genial. La mitad de las personas por las que estaba tan preocupado estaban demasiado ocupadas pensando en los millones de cosas que sucedían en sus vidas como para siquiera pensarlo dos veces.

Esto ayudó a calmar la tormenta en su mayor parte.

Sí, fue una tormenta.

Estaba muy ... muy incómodo.

Me sentí más cómodo. Y en ocasiones cuando cometía un desliz e hice algo porque me ponía nervioso, lo convertía en un momento entretenido. Lo crea o no, a la gente le gusta reír. ¡¿Quién lo hubiera pensado ?! Y no lo recordarían como ese momento en que Ashley se golpeó una copa de vino. En cambio, fue cuando Ashley hizo una broma sobre ser torpe y no le dio mucha importancia.

Para obtener más consejos sobre cómo generar confianza, consulte estos otros artículos.

- Sabes cómo sales y te sientes genial y no ves a nadie, pero vas a la tienda en pijama con una tira para la nariz y el pelo recogido a las 2 a.m. y por alguna razón te encuentras con todos los que has conocido. conocido. Esto es para evitar que hagas eso en la vida con tu ex.

- Encontrar la motivación adecuada y generar confianza van de la mano.

- Haz que superarlo sea divertido tocando algunas melodías que te hagan sentir que puedes manejar lo que sea que te dé.

Crea tu propio futuro

Si había planeado todo su futuro en torno a su ex sin tener un plan de respaldo, ¡entonces felicitaciones por tener tanta confianza en su relación!

Pero ahora es el momento de no sentarte en tu trasero y estar triste por eso, dejar que la marea de la vida te rodee y te lleve al mar.

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Lo entiendo, descarrilar cuando eres un planificador puede arruinar tus finanzas, tu vida saludable, tu situación de transporte, y estoy seguro de que hay muchas más cosas que puede arruinar dependiendo de cuán detallada sea tu planificación.

Ahora es el momento de ese plan de emergencia. Si no tiene un plan de escape en caso de incendio, no se limite a sentarse y quejarse

'¡¿Por qué no hice un plan de respaldo para lo inesperado ?!'

¡No! Encuentra una salida. y si no hay manera ... ¡haz una!

Con ese mismo sentido de urgencia, debe seguir adelante y mirar la vida que todavía está sucediendo y convertirla en algo que funcione para usted. De esa manera, no se quedará sentado esperando a que alguien venga a salvarlo.

Habla con tus amigos y familiares cercanos (déjame hacer hincapié en CERRAR) acerca de lo que está sucediendo, sé abierto a dejar que te ayuden a retomar el rumbo si tu plan de vida se ha desviado un poco, pero no lo hagas. que sea una solución permanente. Encuentra una manera de mantenerte.

Y luego, cuando decidas volver a tener una cita, puedes usar esto como una experiencia de aprendizaje y siempre tener un plan de respaldo, incluso si la vida parece perfecta.

Deja de mentirte a ti mismo

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Seriamente. Tu ex no fue el último hombre bueno del mundo. Deja de hacerte creer que lo era. Este no es el fin del mundo.

Charlotte, de 'Sex in the City', era una idiota cuando citó ese artículo que decía 'solo tienes grandes amores en la vida'. El caso es que cuando el amor falla, la mayoría de la gente renuncia a encontrarlo o incluso a disfrutar de la vida nuevamente. Simplemente deciden que la vida va a apestar y deciden rendirse.

Si haces esto y vives el resto de tu vida con miedo de seguir adelante, entonces solo tienes la culpa a ti mismo. Mi madre siempre se queja de que nunca va a ningún lado, cuando su mayor sueño era viajar. Yo siempre le digo

'Bueno, ahí está la puerta y aquí están las llaves del coche'.

Sólo digo. No se interponga en su propio camino.

Si crees las tonterías que te dices a ti mismo después de una ruptura para sentirte mejor, entonces quizás sea el momento de hacer esta vieja escuela y escribir líneas.

Sólo estoy jugando.

Sin embargo, la única forma de dejar de decirte estas cosas es siendo honesto contigo mismo.

De hecho, la mayoría de estos obstáculos que lo frenan pueden reducirse a una cosa: son mecanismos de afrontamiento. Una vez que los reconoces por lo que son, pasan de ser imposibles de superar a derrotarlos.

Comprender por qué hace las cosas y ver las cosas como son puede cambiar su vida.

Entonces, esto es lo que quiero que hagas. Quiero que evalúes qué te detiene.

¿Son las cosas de tu pasado?

¿Es el miedo a lo que depara o no depara el futuro?

¿Es simplemente que te has dicho a ti mismo que no puedes?

Creo que descubrirás que lo único que te detiene eres tú.

¡Qué buenas noticias!

Porque eso significa que USTED puede hacer algo al respecto.

Entonces, ¡tome estas sugerencias y vuelva a poner su vida en orden!

mi ex novio quiere ser amigo